您当前的位置：国际新闻>

奥巴马正式签署美国食品安全法案

　　健康饮食好习惯

　　改善饮食习惯，倡导健康饮食是必不可少的。

　　多走几步路，避开超市，去菜场和郊区挑选一些新鲜蔬果。研究表明，每人每天最好摄取5种以上颜色的蔬果，不仅有利于心血管和各个脏器的健康，有些蔬果还能起到延缓衰老和增加免疫力的作用。

　　多吃坚果和低热量乳制品，少吃甜食可以减少其他疾病发生的几率。研究显示，常吃甜食的人，患肥胖和二型糖尿病的风险显著增高。以水、低脂牛奶代替含糖饮料是健康的选择。

[来源：人民日报海外版] [作者：邢立腾杨向蕊] [编辑：李昕昕]

·凡注明来源为“海口网”的所有文字、图片、音视频、美术设计等作品，版权均属海口网所有。未经本网书面授权，不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。

·凡注明为其它来源的信息，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。