海口网1月18日消息 “岁末年初是心血管类疾病的高发期。”1月14日上午,记者在采访省人民医院心血管内科主任医师吴忠时,发现该科室3个病区的100多张床位已经爆满。吴忠说,近段时间,心血管疾病患者大量增加,给医院带来很大压力。
“天气是主要诱因之一。”吴忠告诉记者,连日来,海南都是寒冷的阴雨连绵天气,会让人心情压抑,而寒冷天气下,人体应激机制反应,全身的血管为了保暖处于一种收缩状态,以致血管阻力增强,血流不畅,容易引发高血压、脑血栓、心肌梗塞等疾病。
为了岁末年初节日期间的健康,吴忠从一个医学专家的角度,给公众提出了几条健康小贴士:
首先注意保暖,尤其是头部和脚部的保暖。外出别忘了多加衣服,出门带好雨具,避免雨淋感冒。
其次,节假日期间更应注意健康饮食,尤其是中老年朋友,或者平时就有心血管类疾病的人群,要多吃低脂低盐的清淡食物,油腻的少吃,多吃些大豆制品以及新鲜蔬菜水果等,不要过量饮酒。
节假日期间,尽量保持平时的生活节奏,心境要放松,情绪要平稳,心态要平和,避免大悲大喜。外出旅游的心血管病患者,要注意带好必备药物、急救药。
节假日患者发病,患者亲友要学会冷静处置,切不可乱摇晃病人,可让病人平躺静卧,服用些急救药,然后拔打急救电话,也可临时咨询医生急救措施,以正确的救治处理争取抢救时间。
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