如何从容应对高考意外发生 海南名师支招

　　海口网6月4日消息  还有三天，一年一度的高考就要正式拉开帷幕。为了能在高考中取得优异的成绩，相信几乎所有的考生都在高考备考阶段倾尽心力进行复习。但在每年的高考中，都会有不少考生因为在赶赴考场和应考过程中，因为自身或者外界的种种原因而耽误考试，比如忘记带准考证、路遇堵车、走错考场、忘涂答题卡等。如果考生在赴考途中和应考过程中不小心出现这样那样的意外，该如何应对呢？拥有多年教学经验的海口一中高三年级组组长黄志林老师提醒考生，遇到意外情况，自己首先要稳住阵脚不慌张，保持镇定从容应对。当然，提前制定相应的应急预案，也不可或缺。

　　考前失眠怎么办？

　　作为人生的第一次“大考”，高考不仅事关个人前程，甚至对整个家庭的未来，也会产生一定的影响，因此，其重要性是不言而喻的。面临“大考”，很多考生不可避免地会出现紧张情绪，虽然绝大部分考生能通过自身或者家长、老师的帮助调解这种紧张情绪，但也有少数考生会因为过度紧张出现失眠等症状。

　　“高考前一天晚上睡不着是很常见的现象，重要的是考生不要因为睡不着而焦虑。”黄志林老师说，高考毕竟不同于考生此前遇到过的任何其他考试，考生进了考场以后精力会高度集中，少睡几个小时不会对考试造成大的影响，只要调整好心态都没有问题。但如果因睡不好而一直焦虑，则可能会对考试产生消极影响。

　　黄志林老师指出，在高考前一天，部分家长因为希望孩子第二天考试精力充沛，可能会要求孩子提前一到两个小时睡觉，这种方法并不可取，“因为这反而可能会打乱孩子的生物钟，造成失眠。”黄老师建议广大考生，高考前后按照正常时间作息，以平常心应考即好，家长也不要让孩子特意改变作息习惯。

　　赶考时路遇堵车怎么办？

　　随着社会发展，拥有私家车的家庭数量也日益增多，交通拥堵现象也越来越严重。高考在即，相信不少考生和家长都会有这样的担心，考生一旦在赶考途中遇到交通堵塞该怎么办呢？

　　黄志林老师说，考生如果是乘坐公共汽车赶考时遇到交通堵塞，可以向司机、售票员说明自己是参加高考的考生，要求下车，改乘出租车或者向交警求助。向交警求助时，应主动说明情况。据他介绍，以往遇到这种情况的考生，只要是求助于公安和交通部门甚至陌生的热心人，都能得到大家的热情帮助。“当然，这些只是紧急情况下的应急办法，我希望考生们在考试当天最好能提前出发，留出充足的时间，防患于未然。”黄志林老师说。

　　走错考点怎么办？

　　因为粗心或者赶时间等原因，每年都有个别考生走错考点、进错考场，遇到这种情况该怎么办呢？

　　黄志林老师提醒考生，一旦发现自己走错了考点，应在第一时间通过查看准考证、联系老师等方法，找到正确的考点。如果时间来不及的话，要马上拨打交警电话求助，争取尽快赶往考点。至于走错考场，黄老师说，每个考场的入口都会有老师查验准考证，一旦发现考场有误，考生要及时向老师求助。

　　在采访中，黄志林老师还特别强调考生要重视考前“踩点”，“这个很重要，通过踩点提前熟悉情况后，一般不会出现找错考点或是走错考场之类的意外。”据黄老师介绍，每个考点的考场分布通常都有明确的标志，考生踩点时，可以先看自己所在考点的考场分布图，也可以向考点的老师询问自己的考场应该怎么走。

　　迟到了怎么办？

　　在往年高考期间，总会有不少考生因为种种原因迟到而耽误考试，甚至因为超过了规定的迟到时间而被拒考场门外的情况。

　　针对这种情况，黄志林首先提醒考生和家长，在高考期间一定要把握好时间，留足充裕的时间赶考。尤其是在6月8日的英语考试中，因为按照考试要求提前15分钟封场，考生必须于14∶30入场，14∶45后，迟到的考生将被禁止入场。

　　万一迟到了该怎么办呢？黄老师说，遇到这种情况，考生首先不要慌张，进入考场后首先应尽量消除自己的紧张情绪；入座后，不妨做几次深呼吸，待心情稍稍平静后，再在试卷和答题卡上填写姓名、准考证号等。据黄老师介绍，因为高考的答题时间原本就很紧张，往年不少迟到的考生就曾因为赶时间答题而忘记了填写姓名、准考证号等相关信息，需要特别注意。

　　“晕场”了怎么办？

　　在每年的高考中，几乎都会有考生“倒”在了高考考场上，并伴随心慌、出汗、疲乏无力、脸色苍白等症状。

　　据黄老师介绍，这是典型的晕场症状，究其原因不外乎三种：一是紧张导致睡眠质量下降、时间缩短；二是紧张导致营养吸收不佳，出现低血糖等现象；三是紧张导致交感神经兴奋，心跳加速，从而出现晕厥。

　　针对这种情况，黄老师建议考生首先应调整好自己的心态，其次就要“各个击破”，考前应适当提早一些睡觉，早餐一定要吃而且要吃好。如果出现晕场，应立即停止答卷，闭目停思，然后尽量使自己放松。排除心中的任何杂念，使大脑做短暂的休息。

　　感冒、中暑了怎么办？

　　因为近期雨水较多，部分考生可能因为在考前没注意保护身体，而出现感冒、腹泻等症状。

　　据黄老师说，考生一旦进入考试状态，注意力会高度集中，轻度的感冒、腹泻等症状一般的情况都不会影响考试，只需自我调节紧张心理、稍作休息或服用自备药品即可。如果症状比较严重，可报告监考老师，监考老师会通知医务人员进行紧急处理。黄志林特别提醒考生，考生进考场前几个小时不要乱吃药，因为很多感冒药都有让人嗜睡的成分。

　　此外，针对进入六月份后海南气温不断升高，考生考试时可能出现中暑的情况，黄志林老师也给出了相应的策略。“首先是预防，比如应该提前到场，让心情平静，考试期间穿着舒适、宽松、透气性好的衣服等，防止中暑。”黄老师说，一旦发生中暑，考生应立即离开高温环境，到阴凉通风处安静休息，尽快服用十滴水、藿香正气水等相应药物缓解症状，病情严重的，要立即通知考点医务人员处理。

　　眼镜坏了怎么办？

　　考生中不乏近视眼，考试中眼镜坏了怎么办呢？

　　黄志林老师提醒，近视的同学如果有条件，最好事先准备一副备用眼镜，特别是戴隐形眼镜的考生必须准备备用眼镜。万一眼镜出现问题却没有备用眼镜，就应该以使自己眼睛舒适为原则进行紧急处理，防止有损害眼睛的情况发生。

　　黄志林老师建议患有近视的考生，考试前最好带一瓶能够使眼睛舒适的滴眼露，随身带一张手帕和纯水，以备用。此外，他还提醒戴隐形眼镜的考生最好带一瓶能够使眼睛舒适的滴眼露，以备使用，“需要提醒的是，考生最好不要戴隐型眼镜，因为在考场上不方便清洁，容易感染，伤到眼睛。”

　　答题卡脏了怎么办？

　　如果考生在高考时弄脏了试卷和答题卡该怎么办呢？

　　黄老师说，遇到这种情况，考生首先要向监考老师申明，说明是无意造成的。监考老师会记录备案，万一评卷时要鉴定是否特殊记号，可以作为证明。

　　此外，在不影响答题和评卷的情况下，试卷一般不予更换。更换试卷必须向主考或者副主考申请启用备用试卷。但黄老师提醒考生，因为启动备用试卷或者答题卡而耽误的时间，在考试中是不予补足的。

    试卷破损了怎么办？

　　如果考生拿到试卷时发现试卷有破损或字迹不清楚的情况怎么办？

　　据黄老师介绍，考生应立即举手向监考老师反映，监考老师会根据具体情况，决定是否为考生调换试卷。此外，黄老师还特别提醒各位考生，拿到试卷后一定要先把试卷从头到尾浏览一遍，看试卷是否有破损、缺页或字迹不清影响作答的情况，“如果答题过程中才发现问题，再要求调换试卷时会影响考试。”

　　上一门考砸了怎么办？

　　如果上一门考试正好碰到弱项，甚至考砸了，怎么办？

　　黄老师建议，考生可以告诉自己“最弱的科目已经考完了，我可以放心了。”黄志林老师特别强调，考生在完成一个科目的考试后，不要去上网对题或是回味哪些题目有没有答对，这会严重影响接下来的考试，“考过了就是考过了，要放得下，这时候最重要的是保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。”

　　忘记填姓名了怎么办？

　　忘记填姓名，这是考生为了抢时间答题经常发生的意外。

　　黄志林老师认为，避免这种问题的最好办法就是，遵循最先写姓名资料、然后答题的应考顺序。如果真遇到没有填写姓名资料的情况，黄老师提醒考生首先不要慌乱，可以和监考老师说明情况，听从他们的意见，“这时候，千万不要自行修改，以免让监考老师误会为作弊或者其他违规行为。”

　　忘带准考证怎么办？

　　临进考场前，才发现忘记带准考证了，碰到这种情况该怎么处理呢？

　　黄志林说，这时候考生首先要镇定，千万不要着急，随着近年来高考日趋“人性化”，只要说明情况，监考老师肯定会让考生先进考场考试的。

　　但在进入考场前，考生一定要记得通知家人，让家人尽快将准考证送到考场。同时，考生要立即将自己遇到的情况报告给送考老师，由送考老师向考点门岗说明情况，并通知家长或者其他老师回家取证件，在该科考试结束前将“准考证”送到考场就可以了。黄老师特别提醒考生，到达考场后，考生尽量不要离开考场自己回去取准考证，因为在回家路上一旦遇到交通堵塞等意外，很可能直接失去参加考试的机会。

　　文具坏了怎么办？

　　如果在考试过程中，考生发现所带文具无法使用该怎么办？

　　黄老师提醒，考生这时候一定不要私自向同考场的其他考生借用，以免被当成作弊，而应该在第一时间向监考老师求助，“一般情况下，大部分考生都会准备备用的文具，出现紧急情况时，监考老师可帮忙协调借用。”

　　黄志林老师还强调，在考试前两天，考生和家长就应该认真准备考试时要用到的签字笔、铅笔、尺子、橡皮等文具，像签字笔这类文具，更是可以多备几支，并在出门赶考前自己进行检查。在进入考点后如果发现自己忘带某一样文具，一方面可以向在同一考点熟悉的同学借用，另一方面，也可以向考点的老师反映情况寻求帮助。

　　想上厕所怎么办？

　　高考部分科目的考试耗时2个多钟头，对于那些在考前喝了不少水的考生来说，在考试的过程中想上洗手间的情况，也在所难免。

　　据黄志林老师介绍，除了因为在考前喝水过多外，部分考生还可能因为情绪紧张，一到考场就想上厕所，对于这种现象，一是要放松心态，二是考前一小时内减少喝水。而考生如果想上厕所或感到身体不舒服，千万不要为了省时间或考虑到面子问题而憋着，应该立即举手向监考老师示意。