近期， 海口网与海口晚报联合推出了“儿童健康调查问卷”，得到了家长们的广泛参与。据武汉市妇女儿童医疗保健中心公布的一项监测结果显示，100个儿童中有14个近视眼，有5个小胖子。儿童肥胖、营养不良、近视等问题让父母担忧不已。（详见5月28日本报2A版）

　　在生活条件日益改善、科技信息日益发达的今天，青少年肥胖、近视已成为家庭、学校、社会不可忽视的问题。记者调查中，很多人把青少年肥胖主因归咎于饮食不健康，炸鸡、汉堡等速成食品成为肥胖第一诱因。速成食品热含量高，固然是造成青少年肥胖的原因之一，但笔者认为，造成青少年肥胖的根本原因是学生运动量不足，而改变学生生活习惯，首先要从改变父母的观念和习惯开始。

　　多少年来，重智力轻体力一直为教育专家所诟病，但也是家长和学校一以贯之的做法，很多家长为了培养“出色”的孩子，把五六岁的孩子送进书法、绘画等培训班。孩子进入小学阶段后，几乎所有家长都更看重成绩，在参加各种培训班的同时，成绩“不理想”的孩子还要抽时间参加各种补习班，业余活动以及和小朋友做游戏的时间大大被挤压，久而久之，很多青少年变得不会和小朋友一起玩，有时两个孩子才在一起玩几分钟，就因小矛盾玩不下去各回各家，抱着电脑或手机玩得不亦乐乎,日复一日，体重上升、视力下降，很多孩子年龄不大就成了小胖墩、“小眼镜”。

　　笔者建议，家长应在增强孩子体质上多花一些心思，如果真要报兴趣班，也尽量报舞蹈之类能让孩子动起来的项目，而不是像绘画、钢琴、奥数之类久坐不动。另外，家长需多给孩子一些自由的空间与小朋友做游戏，在游戏中培养团结、合作、谦让等友善品质。如果青少年能在与同伴的游戏中获得无限乐趣，自然会远离电脑和手机，家长又何须发愁孩子整日宅在家中呢？

　　此外，当前很多父母不喜欢运动也是造成小孩不爱运动的原因之一。在周末或节假日，很多家长喜欢宅在家里睡懒觉或上网玩游戏，平时不注重体育锻炼，少有时间陪伴或督促孩子运动。笔者认为，改变孩子要从改变父母做起，要想让孩子动起来，父母必须先动起来，身教胜于言教，爱运动的父母是孩子的榜样，没有身体力行的父母，孩子很难对运动感兴趣。

　　生命在于运动，运动不仅可避免肥胖，还可有效预防孩子近视，尽管青少年肥胖、近视已成两种“现代病”，但亡羊补牢为时未晚，希望家长们都“动”起来，少一点时间宅在家里，多花些时间带孩子走进大自然，在增长见识的同时强身健体，不是很好吗？