侨中两状元海口网谈备考与压力：调整心态做自己喜欢的事

　　海口网6月26日消息（记者 谢舒）26日上午，来自海南侨中的海南高考两状元做客海口会客厅，就网友关心的备考技巧、解压方法进行了分享。

　　何中华：看自己喜欢的书找回自信

　　以总分938分获得全省理科最高分的何中华同学说：“我认为备考最重要的是调整好自己的心态，我在高三的最后阶段心态比较平静。复习中有几次月考发挥得也不是很好，那时有些焦虑，于是我找到了科任老师谈心，很幸运老师们给了我很好的帮助”。

　　“心态的调整很重要，自己不要太过于看重偶尔的得失，要尽快把心态调整过来，着眼长远与稳定，才能发挥出自己的成绩”。

　　何中华喜欢翻以前的旧书来看，她觉得这样可以找到以前看书的感受，算是对自己的一种鼓舞、鞭策，可以让自己找回自信，继续走下去。“我从小开始很喜欢的一本小说是《飘》，我也很喜欢武侠小说特别是金庸的《笑傲江湖》”。

　　李虹洁：看美剧调节紧张与不愉快

　　以总分930分获得全省文科最高分的李虹洁同学表示自己也曾经有过低谷期。同样因为月考不好，也找多个老师谈心，并从中找到了自己存在的不足。

　　“我觉得高三下学期考试的时候，应该调整好心态，不能松懈也不可太过紧张，应在高考前每天坚持脚踏实地学习，才能保证像平时一样发挥自己的成绩”。

　　考前焦虑是考生面临高考不可避免的“坎”。李虹洁说通常这时她会看一些美剧还有书籍，让自己暂时忘记那些紧张和不愉快。