谣言八:多吃核桃能补脑
如何让孩子补充大脑营养,不少家长费尽脑汁让孩子多吃核桃,一些商家也打出了核桃辛卜月茵的嗦头。
真相:国内外多个科研机构的研究表明:多吃核桃并不补脑。核桃所含的养分不是兴奋剂,因此不能在短期内改变大脑的思维活动状态,再加上血脑屏障的存在,很多所谓补脑养分都无法突破屏障进人大脑,也就不能被大脑吸收。坐看吃核桃,不如站起来跑步,有氧运动更健脑!
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