如果这些病痛正折磨着你 跑步可以帮到你

　　跑步有什么好处？你听到最多的答案应该就是：强身健体、减肥、改善身形。但如果仅此而已，那只能说你对于跑步还是一知半解。经科学证实，在环境优美，空气清新的地方跑步，对于很多疾病的治疗能力甚至超过药物。

　　跑步有什么好处？你听到最多的答案应该就是：强身健体、减肥、改善身形。但如果仅此而已，那只能说你对于跑步还是一知半解。经科学证实，在环境优美，空气清新的地方跑步，对于很多疾病的治疗能力甚至超过药物。

　　治疗偏头痛

　　跑步可以有效地调节神经系统，研究表明，如果一个偏头痛患者每周进行3次长达40分钟的有氧运动，特别是跑步，那么三个月之后他的症状就会明显减轻。

• 1
• 2
• 3
• 下一页
• 全文阅读