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【专栏】王小土:功利的2015 与认真奔跑的2016

海口网 http://www.hkwb.net 时间:2016-01-07 14:50

2016,只想认真、虔诚的奔跑

  新年第一天,南方小城冬季的阴冷没能阻止我奔跑的脚步。我在淫雨霏霏的天气里开始了2016年跑马的征途,尽管这是一场从赛道到组织都很业余的迎新半马,但我依然以最认真的态度去对待。

  因为这是新年的第一天,在这个时间交替的节点上,所有的一切被赋予了不一样的意义。这一天,代表着全年的基调;这一天,是未来一年所有规划的根本。我必须认真地对待这一天。

  认真,不是说要拼尽全力,而是要科学合理制定跑马的战术。

  放在以前,我会认为战术这个词很矫情很可笑,不过是一名普通的业余跑马爱好者,还真把自己当回事了?

  对,我们就应该把自己当回事。过去的一年,我没把自己当回事,没把合理安排训练计划当回事,没把选择参赛当回事,更没把比赛的心率配速分配体能当回事。

  2015年,我的跑马元年,功利主义的思维侵蚀了我的大脑,我听不进任何劝阻拖着自己疲惫的身体蛮干,认为自己什么苦都能吃,什么疼痛都能忍耐。如同热恋期的情侣,渴望每天都能见面,每一天我都必须跑步。

  我密集训练,生怕比别人少跑一天,生怕比别人少付出一点努力。在跑步的过程中,有时欢喜、有时厌倦,我始终介于长时间奔跑产生的孤独所带来的痛苦和快感之中。我想要在一场比赛中耗尽所有生命的能力,以达成自己渴望已久的不朽。我让跑马这个事情变成了一场攀比。直到在黄马的比赛中一败涂地,直到身体免疫能力疾速下降,才意识到盲目追求成绩导致过度训练所带来的危害。

  失败之后,我狠狠地思考了人生。我想,真正的勇敢,并非为一个目标不顾一切地努力和付出,而是敢于坦然面对所有的努力和付出并没有换来一个满意的结果,不哀叹。而后执着于为这个目标继续努力和奋斗。

  所以,我现在谈战术,不仅仅局限于一场比赛的体能分配,一个赛季的比赛安排才是核心。科学的训练是建立在合理的选择比赛的基础上的。如今大大小小的赛事越来越多,只要愿意,基本上每个礼拜都可以跑马。

  耶稣在禁食期成功抵御了撒旦的三次诱惑,终究见到了天使。对于一个处于跑马亢奋期的人来说,破PB和参赛体验的诱惑不亚于食物于禁食期的耶稣。但是真正的智者,必须懂得取舍。

  我想我还称不上智者,我只是想无限接近我跑马的终极目标——跑到世界末日。我想跑一辈子,而不是一阵子。

  目前,我仅仅跑了一年,在漫长的跑马岁月里,一年实在是太过于短暂的时间。对于以年为计算单位的马拉松运动,我还是一个将将起步的新人。所以,在2016年,我只打算参加两场全马比赛,上下半年各一个,间隔时间在半年左右。

  阿城说,最后这个概念会压迫人。就算远离世界末日,我们时常会给自己制定一个最后期限。我们说30岁要立得住,又说今年必须把自己嫁出去,现在又来给年内PB定一个330。我们在自己制造的最后期限面前焦虑不安。所以我对自己在2016年的跑马成绩没有任何要求,谨慎选择,安全完赛。

  紧紧地,紧紧地拥抱住自己的梦想不放。2016年,我必须把更多的时间投入到马拉松的基础训练中,建立好有氧耐力,降低受伤的机率,延长运动寿命,才可能实现自己马拉松的终极梦想。

[来源:信息转载] [作者:] [编辑:符德铭]
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