节后上班第一天 你是否也患上假期综合症

海口网记者街头采访市民。

　　海口网2月14日消息（记者陈五男）春节七天长假已经结束，人们又要打起精神转入工作、学习状态中。2月14日，海口网记者走上街头采访多位市民，不少人表示患上了“假期综合症”，身心都还停留在“假期状态”。

　　“春节假期进入后半段时就有点恐惧了。”市民杨先生说，今天开始正常上班，有些不太适应，而且要连续上6天班，心理上有点焦虑。而在海口从事室内设计工作的钟先生则说，趁着春节假期回了一趟万宁老家，在家陪了父母几天，假期结束了，也该收收心，争取今年能开一家自己的室内设计室，有自己的事业。

　　“慢慢调整吧，刚开始上班头一两天肯定会有点不习惯，但必须要坚持。”昨天刚从老家返回海口的陈女士由于工作原因，今天就要赶到五指山市处理事务所项目事项，她表示，大概一周左右就可以适应了。

　　“今年已经高三，6月份就要参加高考了，春节一过，也就意味着高考越来越近。”海南华侨中学高三学生许同学说，因为学习紧，春节假期每天都在家复习功课，希望自己高考时能发挥正常，争取过一本线，考上理想的大学。

　　“好失落，不想上学，开学就有很多事情要做，在家里吃好睡好就不想走了。”马上就要返回广州大学的徐同学说，过年时每天可以睡到自然醒，或者是约朋友看电影，希望新的一年里不会挂科。

　　而就读于上海大学的陈同学说，跟家人团聚的时间又少了，再见面可能又得等到来年了，“虽然心里有不舍，但不离开父母自己也没法成长，希望毕业后能找个好工作，多点时间陪陪父母。”

　　从春节的家庭团聚，热热闹闹过渡到到节后的安安静静，很容易导致心理落差。假期过后，不少人出现上班恐惧、睡眠障碍等症状。专家建议，这段时间要尽快调整自己的状态，在作息时间上尽量和上班一样，精神上也要尝试进入上班状态，着手安排上班后的工作计划等，如果有舟车劳顿的情况，要尽量减少外出。

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