72岁“运动爷爷” 每天跑10公里还骑行去南京

　　新仓巷社区的胡国强老人，今年72岁，参加过6届半程马拉松，每天跑步10公里，还买了自行跑车骑行去南京、金牛湖等周边玩乐。他最引以为豪的是，从来没生病去过医院。

　　每天跑10公里

　　连续6年参加半程马拉松

　　昨天，记者敲门时，里面就传出一声中气十足的声音：“来啦！”

　　胡国强老人是2010年开始参加扬州鉴真国际半程马拉松比赛的，如今已连续参加了6届，成绩保持在2小时10分钟左右。“第一次跑马拉松有点紧张，其实这样容易造成身体不适，第二次跑心理素质就好多了，无所谓别人跑多快，保持自己的速度，我又不是来和世界冠军抢名次的，我是体验马拉松氛围的。”

　　如今，胡老每天跑步10公里，路线是从通扬桥到跃进桥两个来回，在运河边的绿化风光带里跑。“跑步可以增强体质、提高耐力、心情舒畅，这是我一直跑下去的原因。”胡老介绍，他年轻时就喜欢跑步，这么多年一直没断过，但是每天10公里是从2010年开始的。

　　买了辆自行跑车

　　骑行去高邮、南京游玩

　　记者在胡老家客厅里看见一辆银色自行跑车，以为是胡老孙子骑的，胡老却说，“这是我自己的车子哟！”这辆自行跑车是羊角龙头，配有变速器，十分时尚，一点都看不出是位72岁老人的“玩具”。

　　“这辆车买了2600块，只有长途才会骑这辆车出门，平时舍不得骑，因为太容易遭贼惦记。”胡老从影集里取出一张张他和友人结伴骑行出游的照片，记者看到，无数的黑头发中，只有他一人是白发苍苍，可能就是因为他常和年轻人在一起，所以才能保持年轻的心态。

　　“从扬州骑车去江都，要经过四座大桥，每座桥都要一把力气，如果选不对路，虽然是到同一个目的地，但是骑行的感觉是完全两样的。”骑着爱车去过南京、江都，去过金牛湖、玩过高邮湖的胡老，俨然一副骑行高手的模样，指导着新加入的年轻人。

　　一辈子没进过医院

　　要走出家门，知足常乐

　　“跑步、骑行，都是自己的爱好，做这些事情，我身心舒畅。”胡老表示，自己活了72岁，从来还没因为生病去过医院。他不喜欢看电视，也从不赌博，“早上出门去跑步，中午睡个午觉，下午去社区活动室打牌下棋，和老邻居谈谈话，这就是我每天的生活。”

　　胡国强说，现在很多老人有孤独症，就是和外界的联系少了，引起心理失衡。退休之后必须走出家门，获取外界的信息交流，从正常的角度思考问题，才不会引起心理失衡。“生活要知足常乐，一些不必要的念头想都不要想，简单才会快乐。” 通讯员 许秀琴 记者 余佳

相关链接：