女排将赴北仑封训 郎平:现在就要考虑怎么打巴西

中国女排集训

　　北京时间3月22日消息，中国女排[微博]在漳州已经集训三周，主教练郎平[微博]表示这一阶段主抓个人技战术调整和小战术配合，并且对队员的完成情况比较满意。下周，中国女排将转战宁波北仑继续封闭集训。

　　中国女排自2月28日抵达漳州之后开启了封训强化技术模式。这过去的三周时间里，中国女排一天三练，从早晨8点半开始到下午1点，下午3点到6点，晚上再进行加练夜训。队员们热情高涨，尤其是夜训，原本仅安排几位队员开小灶加练的任务，很多自感技术不足的队员都主动加入到夜训中，大家都争分夺秒希望提高自己。

　　漳州的集训，主教练郎平有明确的目标，她坦言：“从个人技术方面我们练得比较多，希望能够强化每个人不同的技术，能够减少这种弱点也好、漏洞也好，每个人提高一点，全队就是一个很大的提高，所以我们更着重个人技术方面的突破。另外就是还有一些小配合，不能每天都是单练，我们大部分的时间做的都是单练，后面就是这种小的相互之间的配合。”

　　除了个人技术以及小配合，队员的体能和心理调整也是一个重要内容。尤其是体能训练占每天训练量的35%，个人心理素质培养是郎平为应对里约奥运会可能会碰到的复杂局面而提前着手进行的工作。

　　“备战里约当中，每天的训练首先要加强自身的实力，要提高自身的水平，包括这种心理，在关键时刻怎么承受这种心理压力，比如我们以巴西、美国的比赛（为例），在世界大赛中负多胜少，这次我们如果有机会碰上她们的话，我们该怎么打，现在就应该去考虑这个问题，在训练当中来解决。”郎平这样解释。