运动之后切勿立刻冲凉
武汉晨报报讯前天晚上,51岁的刘先生和朋友打了两小时羽毛球,大汗淋漓。回家后他直接进卫生间冲凉水澡。20分钟后,家人发现刘先生还没出来,开门才发现刘先生晕倒在地。被救护车送到武汉市汉口医院,医生诊断刘先生突发颅内出血,抢救后转危为安。
该院神经内科主任肖玉娴介绍,刘先生患有高血压,本身血管内膜弹性就不强,运动后血压猛增,冲凉水澡时又受冷,动脉壁不能耐受,导致出血。
肖玉娴称,大汗淋漓时洗冷水澡,还可能引发头晕、晕厥、心梗等严重后果。所以,建议运动后洗温水澡,可帮助身体散热、排汗,同时也是放松和按摩。
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