体操队小将：战奥运个别动作需加强 心态很重要

尤浩在比赛中

　　里约奥运会应该是尤浩第一次参加综合型运动会。现在24岁的他正在为里约之行做冲刺阶段的备战。剩余的一个月的时间，尤浩认为两个方面很重要——心态与休息。谈及自己对里约奥运会的目标，他语气坚定地新浪体育说道：“冲击团体，突破单项。”

　　尤浩的性格比较内向，但在他羞赧的外表下藏着一颗“大心脏”。2014年南宁世锦赛，尤浩与张成龙、邓书弟等队友携手为中国队赢得了男团冠军，尤浩就此成为世界冠军。一年之后，尤浩远赴格拉斯哥，他在去年的世锦赛中表现得可圈可点，获得了双杠冠军。连续在两届世锦赛中有稳定的发挥，这也帮助尤浩成为了队中不可或缺的主力队员。前一段时间，尤浩等备战奥运会的队员们完成了在蓟县的封闭集训。对于这次集训，尤浩说道：“在蓟县的训练主要以体能和力量为主，所以成套没怎么练。回北京后我才开始练成套以及成套的耐力，可能是因为刚开始进入成套训练，所以质量方面还不是很理想，但剩下两周的时间足够把质量抠好了。”

　　尤浩透露现在自己将主要精力放在了鞍马、吊环、双杠和单杠项目上，“团体赛时这四个项目需要我。”那么，这四个项目，尤浩的成套训练进展如何呢？他的回答足以让体操迷们放心，“大体上的进度还是不错的，现在个别的动作，比如下法的体力和技术问题需要再抠一抠。”

　　里约奥运会的倒计时数字越来越小，尤浩坦言感受到了一定的压力，“压力肯定还是有的，毕竟这是我第一次参加这么大的综合型运动会。这段时间，可能是我的压力比较大，所以睡眠质量不是很好，睡眠不是很深入。”好在，他找到了缓解压力的方式，“靠分散注意力，训练的时候想训练的事情，在不训练的时候尽量想一些其他的事情，这样就可以让自己不再那么紧张，注意力可以分散一点。”

　　在备战里约奥运会的冲刺阶段，尤浩认为自己要做好两点，“一个是心态，毕竟心态很重要，还有就是休息，休息好了才能好好地训练，身体状况才会好，这也很重要。”