在成长为滑雪者过程中,克里斯汀·奥唐奈尔害怕训练日——高中时教练让全队整天都呆在跑道上而不是山坡上。直到大学毕业后搬到科罗拉多,她决定给跑步一个机会。
   
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像PARTY一样的比赛!姚明打造Hood to Coast中国站

海口网 http://www.hkwb.net 时间:2016-08-05 08:57

跑起来

  在成长为滑雪者过程中,克里斯汀·奥唐奈尔害怕训练日——高中时教练让全队整天都呆在跑道上而不是山坡上。直到大学毕业后搬到科罗拉多,她决定给跑步一个机会。

  克里斯汀用训练首马的方法来应对工作中的焦虑,虽然比赛很有挑战性,但肾上腺素的冲动和信心的提升都使她成为了终身跑者。现年39岁的她一直致力于乐趣,下面是她推荐给大家5场像大Party一样的比赛,另外还有一些确保好成绩的提示:

  一、赛事推荐

  1、一场很“嗨”的聚会——芝加哥摇滚马拉松

  克里斯汀很喜欢跑摇滚马拉松系列赛,在芝加哥生活时,她对密歇根湖沿岸线路的美丽风景印象颇佳。用一场比赛来重温美景,再加上赛道旁的摇滚乐伴奏,听起来就是完美而有趣的一天!

  2、适合短期旅行者——从胡德山到海岸接力赛(the Hood to Coast Relay)

  每隔几年,克里斯汀和大学伙伴就要参加一次这项比赛。再没什么比在24小时内跑198英里(约318.65km)更好的方法来追女友或结识新朋友了。当你们一起流汗、一起冻僵、一起欢笑、一起经历伤痛还要一起闻着汽车里臭袜子的气味时,你才能真正了解队友!这项世界最长和最大的接力赛今年起将携手小巨人姚明打造中国站,对中国跑友来说,这无疑是个好消息。

  3、加利福尼亚之梦——越湾长跑节(The Bay to Breakers 12K)

  克里斯汀的父亲非常酷爱运动,从孩提时代,她就记得他总是很酷的参加这项赛事。这里有种很傻很滑稽的氛围——适合那些喜欢扮装跑的人士。

  4、适合妈妈跑者的比赛——妈妈系列挑战赛(Mother Race Challenge Series)

  忙碌的妈妈们会喜欢参加该项赛事的线上训练。这是获得支持、分享欢乐以及与那些很酷的妈妈交流的绝好方式。系列赛通过线上的方式为各地的妈妈们提供了灵活性,并让她们感受到相同的满意度和与现场比赛一样的荣誉感。

  5、和好友一起挑战泥浆——国际障碍大赛(Tough Mudder)

  这是项需要重点训练并以成就感结束的比赛。虽然听起来极具挑战,但这也是与朋友共同分享的有趣赛事。还有什么比跟闺蜜在赛后午餐时聊比赛日故事更有趣的事吗?

  二、温馨提示

  1、扮可爱

  跑步女孩也要美!设计可爱、穿着舒适的短裙很适合爱美的妹纸。即使不是短裙也尽量把自己打扮漂亮可爱一点儿,这样能帮你分散紧张的心情。

  2、分享爱

  比赛时跟观众来个热情的击掌!不仅提升自己的士气,也能鼓舞现场观众。停在每个补给站感谢志愿者。和身旁的跑者聊个天。这些都能帮你在赛场交到新朋友。

  3、筹集乐趣(资金)

  为你关心的慈善事业筹集善款的同时也能收集更多的跑步乐趣。不管你跑得多快,能为别人做些什么会让你感觉更好,同时也是跑向终点的一种动力。

  4、参加互助组

  考虑加入跑团以获得支持。搜索地方跑步商店以找到免费的每周欢乐跑——那是很了不起的地方,能让你结交新朋友,甚至在附近的酒吧享受啤酒畅饮。和伙伴跑步聊天,总让你觉得时光飞逝。

[来源:信息转载] [作者:] [编辑:符德铭]
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