48岁男子拟从深圳跑到长春：80天跑4000多公里

　　长春晚报记者 何少梅

　　近年，关于徒步或骑单车去旅行的话题越来越多。“南下28年的我一直喜欢跑步，终于在48岁下决心圆梦从深圳跑步回东北……”8日，东北汉子曲延峰通过个人微博宣布，计划于12日（其48岁生日当天）起从深圳出发，历时80天跑步到长春，完成多年以来的个人梦想。这条微博一出现，迅速引来众多关注，成为网友热议的话题。9日，记者联系了曲延峰了解详细情况。

　　运动上瘾 想趁壮年创造历史

　　曲延峰1969年3月12日出生于吉林省梨树县，在吉林市读的大学，1990年到深圳发展。通过努力，他从某商业银行的一名普通职员做到支行行长。然而，外人眼里人人羡慕的白领高管对自己却并不满意。

　　“由于工作压力大，作息不规律，我多次因胃痉挛住院，苦和累只有自己知道。”曲延峰于2006年毅然辞职，开始把精力转向自己喜欢的方向，“我从2010年开始爱上长跑运动，每天6时许绕城跑10多公里。”

　　曲延峰在参加过国内的30多次马拉松赛和20多次超长距离越野赛后一发不可收拾，干脆自己变身为越野赛组织者。2012年,他在深圳率先组建越野跑团队倡导健康越野跑；2014年,成功举办深圳首届越野百公里体验跑……

　　“很多外国友人大老远地坐飞机赶来参加越野跑并乐在其中。”曲延峰意识到,越野跑不仅是一项跑步运动，更是一项传播正能量的文化体育项目，“今年是我的本命年，12日是我的48岁生日，还有两年就年过半百了，我想在还能跑得动的年纪创造一次历史，从深圳跑步回到东北家乡是我多年的梦想。”

　　最重要的装备是自我心理辅导

　　2016年8月，曲延峰接到公主岭市老同学们邀请，回到家乡参加毕业30年的同学聚会。老同学们在聚会上商量下一次聚会的时间。

　　“说不定2017年我会跑步回东北。”曲延峰回到深圳后，开始准备从深圳跑步回长春的行程计划。

　　“我的性格和多数东北人一样，喜欢简单直接，既然已经决定了就去努力实现。”曲延峰说，由于家人了解他的倔强性格，没有出言阻拦。

　　曲延峰在6年多的长跑经历中共穿坏了20多双鞋子，他此行会背着两双鞋子和四五件衣服，负重约5公斤。

　　“其实，最需要准备的是身体的充分休息和心理的自我辅导，身心有了充分准备，才能更有力地挑战极限。”曲延峰说，此次长跑行程与背包客徒步旅行截然不同，他计划平均每天跑六七十公里，抵达目的地后迅速修整，第二天跑向下一个目的地，“长跑耗费体力，没有时间和精力去浏览沿途风景。” 长跑计划引来百余人助跑团

　　记者从曲延峰提供的照片看，他双腿肌肉十分发达，这与其多年坚持长跑有关。据了解，曲延峰对长跑运动情有独衷，平时并不做其他健身项目。他自从搬到深圳多年以来仍保留爱吃东北菜的习惯，他的三餐都是家常便饭，没有为补充体力而添加的特殊饮食。

　　对于曲延峰而言，此行是个漫长的过程，在长达80天的过程中，没有人欢呼，只有沿途呼啸而过的汽车。

　　“4000多公里的长跑不是数字上简单的累计相加，运动的强度摆在那里，每天必须坚持完成，没有后援，只能靠自己。途中会遇到很多随时可能发生的危险，目睹车祸后谁都会害怕，那么如何克服心理这一关是最重要的。”曲延峰说，他发微博是为了让周围的人知道，也是对自己的鼓励，有了关注便有了动力，“每完成一段行程我都会给自己打分。我希望自己在途中不会受伤，能够坚持到底。”

　　此次行程计划12日9时许从深圳的邓公像前启程，第一站到惠州市，沿途经过江西、安徽、山东、河北、天津、辽宁，到达长春，预计约80天完成。截至9日15时许，曲延峰的长跑之行得到来自不同城市的助跑者、围观者和陪跑者已经超过100人，目前这个数字还在不断增加，这给了曲延峰很大信心。

　　“平复心情，面对坎坷，做好自己！”曲延峰说，这不是啥感言，就是平静地面对自己的选择。

　　线路规划

　　深圳、惠州、河源、和平、信丰、赣州(3月22日)、泰和、吉安、丰城、南昌、九江（4月2日）、安庆、合肥、宿州、徐州、枣庄、曲阜、泰安、济南、沧州、天津、秦皇岛、葫芦岛、锦州、沈阳、铁岭、四平、公主岭、长春。

　　前期行程计划

　　3月12日广东深圳至惠州陈江小学（70公里）

　　3月13日广东惠州杨村镇（60公里）

　　3月14日广东河源市政府（50公里）

　　3月15日广东河源东源县顺天镇（50公里）

　　3月16日广东和平县政府（50公里）

　　3月17日江西定南火车站（60公里）

　　3月18日、19日江西信丰县城（95公里）

　　3月20日江西赣州市政府（65公里）

　　3月22日、23日江西万安县（100公里）

　　3月24日、25日江西吉安（100公里）

　　3月26日江西峡江县（60公里）

　　3月27日江西樟树（60公里）

　　3月28日、29日江西南昌市区（100公里）

　　3月31日江西共青城、德安县

　　4月1日、2日江西九江（140公里）

相关链接：