“健身奇人”三年转起53斤呼啦圈 山乡农民追梦吉尼斯

　　在福建省连城县北团电力希望小学悦行园的草地上，40斤重的铁制呼啦圈在一名青壮男子的腰间举重若轻地旋转着，短短几分钟时间就一口气连续转了250多个。休息一会儿，青壮男子又转起了53斤重的呼啦圈。

　　这名男子就是让当地民众啧啧称奇的农民“健身奇人”黄一广。

　　选择呼啦圈

　　今年45岁的黄一广家住北团镇山下村，从小酷爱体育的他，成家立业后更是痴迷武术、健身。每天一闲下来，不是打木人桩、练铁砂掌、拳击，勤练武术；就是俯卧撑、仰卧起坐、跳绳，健身炼体。

　　为了科学锻炼，他还买来中医书籍，自学中医保健知识，自己泡制保健药酒，在劳作、锻炼疲乏时，小酌一杯，既解乏又增强体质。

　　“练呼啦圈是为了锻炼腹肌。”黄一广说。

　　2014年初，春节期间的人来客往、杯来盏去，让他感到肚皮大了不小，肠胃也颇感受伤。如何才能锻炼腹部，减小肚皮？偶然的一次电视体育节目中，他看到一个女孩同时转起几十个呼啦圈，便萌发转呼啦圈的想法。

　　一番斟酌后，他不顾家人和左邻右舍认为呼啦圈是女性运动而反对的声音，毅然决定习练转呼啦圈。在他看来，转呼啦圈以腰腹转动为主，应能起到锻炼腹部、减小肚皮的效果。

　　苦练不言悔

　　黄一广先是买来一个塑料泡沫呼啦圈练习，由于从没接触过呼啦圈，刚开始一个也转不起来，但他毫不气馁，只要有空就练个不停。功夫不负有心人，一天下了，可以转上10来个，才三天就能转上100多个。

　　一段时间后，他感觉用塑料呼啦圈既易损耗又太轻，锻炼效果已不大，决定自制呼啦圈。承包村里自来水管理、维护的黄一广说干就干，用自来水镀锌铁管钣圆、焊接，制成4斤多重的铁呼啦圈。

　　“练铁呼啦圈，让我吃尽了苦头。一不小心就往下滑，膝盖、小腿骨、踝关节、脚掌、脚趾、常常被刮蹭、砸得红肿、青淤、破皮、流血。”黄一广深有感触地说。

　　虽说吃尽苦头，他却没有丝毫后悔、退缩的念头，用药水涂擦伤处后就继续苦练不缀。就这样，一年下来，肚皮小了，多年的肠胃病也不犯了，转动的铁呼啦圈也由一根变成了4根13斤重自来水管捆扎在一起。

　　追梦吉尼斯

　　“我的梦想是争创转动最重呼啦圈的吉尼斯纪录。”从2015年开始，黄一广朝着这一目标持续拼搏苦练。

　　他用6分粗的自来水镀锌铁管制成呼啦圈，里面按照自身能承受的重量灌注铁砂。每天继续苦练不辍，还注重加强力量训练，提高自身的承重能力。

　　20斤、30斤，40斤……呼啦圈的重量不断增加。每一个重量，黄一广至少一次连续转动200个才朝下一个重量拼搏。到2016年，又是经过一年的苦练，他已能轻松自如地转动40斤的呼啦圈。

　　于是，他又先后自制了重53斤、63斤重的呼啦圈各一个进行苦练。如今，接触呼啦圈仅3年的黄一广，53斤重的呼啦圈，一口气已能转上50多个，63斤重的呼啦圈状态好时也能转上10个。

　　“现在有报道记载的，呼啦圈转得比我重的人只有2个了，再练个几年，吉尼斯记录不远了。”分别对40斤、53斤、63斤重的呼啦圈进行测重后，黄一广信心满满地说。

　　现在，他重点练53斤重的呼啦圈，再练几个月就能一次转200个，也争取一年内63斤重的能转到200个。(完)

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