部队体能训练也用体育健身软件，入伍新兵靠它勇夺竞赛冠军

　　原标题：健身软件点燃训练潮 ——新疆军区某装甲团创新体能训练模式纪实

　　新疆军区某装甲团将移动健身软件引入体能训练，通过创新训练模式，记录训练情况、监测训练体征、分享训练成果，激活官兵训练热情，使智能手机从娱乐中解放出来，真正联通到战斗力，激发强军正能量。

　　打破模式辟新径

　　前不久，一场“单杠王子”竞赛在该团拉开战幕，一向柔弱的列兵邓明以35个优异的成绩，夺取列兵组竞赛第一名。

　　“其实，下连后我也和大家一样，把军事体育训练当作一种负担，甚至有些抵触。”畅谈心得时，小邓激动地说道：“这一切得益于团里引进健身软件，我才有了今天的进步。”

　　“钻石俯卧撑12个、俯卧提膝16次、慢速两头起20次……”该连连长刘勇瑞递给笔者一份体能训练计划表，他说：“这种训练模式很新颖，每天都有新内容、新花样，既给官兵带来新鲜感，又锻炼了身体素质，可谓一举两得。”

　　从“望杠兴叹”到“快乐训练”的受益者还有很多。该团团长聂望军告诉笔者，引进健身软件不仅提高了部队军体训练的科学化水平，而且调动了大家的参训热情。全团的单杠优秀率达到63%，双杠优秀率达到72%，5公里优秀率达到85%。

　　摒弃粗放抓精细

　　“训练不分层次，训前没准备，训中没有结合，训练后不放松，在这样的恶性循环下导致了很多官兵都出现了训练伤。”一次训练分析会上，列兵韩晓天的“吐槽”引起了团领导的注意。

　　随后，团党委达成一致共识：借助健身软件，区分层次，分组施训。笔者翻看该团所属各单位的体能训练计划，除了以往五公里跑、引体向上等“老传统”，还新增加了俯卧交替出拳、T字伸展、腹部拉伸等新课目。而且，每个训练阶段结束后，计分排名，张榜公示，营造训练氛围。

　　从“大锅饭”到“营养餐”，告别了以往不同体质，不同需求的官兵统统“一锅烩”的局面。通过订制属于自己的“营养餐”，官兵可以针对自己的短板进行补缺训练，也可针对自己的强项进行突破训练。自主权掌握在官兵自己手中，营造了‘要我练’到‘我要练’的浓厚氛围。

　　借助平台激活力

　　“‘健身教练’了不起，助我训练夺第一，如有不服，咱来比一比……”前段时间，工兵连战士王佳辉刚打开微信，就收到这样一条信息。

　　“训练氛围浓厚，想不练都不行。”装甲步兵营列兵高杰说：“刚下连时，由于体重超标，几项体能考核都不达标，尤其是5公里和单杠差距很大。看到战友每天晒出的体能训练成绩单，觉得自己拖了连队后腿，心觉愧疚，后来我坚持每天下午体能时间练习长跑、锻炼器械，经常绑着沙袋跑步，体重减轻近10斤，各项体能成绩全部达标，成了连队的体能小达人。”

　　“浓厚的训练氛围是激发官兵体能训练热情的有力举措。为了调动大家的训练热情，团里建立名为‘七尺男儿’微信群，将全体健身爱好者吸纳其中，每日分享训练成绩和心得，鼓舞训练士气，提升训练成绩。”该团参谋长赵增柱告诉笔者。

　　近期，该团体能训练趋势图显示：单杠一练习优秀率提高了15%，五公里良好率提高了18%，30米×2往返跑不及格的7名同志有6人已经摆脱了“贫困线”，全团整体成绩提高了近8个百分点。