全运女篮青年组山东卫冕 “女版周琦”怀揣大梦想

　　18岁国青中锋身高已达2米05 引起国内多家俱乐部兴趣

　　“女版周琦”怀揣大梦想

　　在不久前进行的全运会女篮青年组决赛中，山东女篮以80比66击败了广东队，卫冕了冠军。在这场比赛中，为山东女篮出战的18岁、身高2米05的中锋韩旭格外引人注目。看她的体型与技术，人们会将她与已经被NBA火箭队签约的周琦联系起来，两人都是高大但偏瘦的身体类型，都拥有一双令人羡慕的长臂，同样地攻击篮筐的手段主要是投篮，在防守端都比较擅长封盖。而韩旭与周琦，也都会面临着增加体重的烦恼。已经有了国字号经历的韩旭，她的父亲是前CBA球员韩发顺，正所谓虎父无犬女。

　　长体重比打球难太多

　　18岁的韩旭，身高达到了2米05，但体重只有82公斤。“我测过骨龄，说能长到2米05，但我现在不想长了，觉得这样的身高够了，现在最想办到的事情或者说一直在做的事情，就是增加体重。”韩旭这样对北京青年报记者说起她的苦恼，“体重啊，可能是我最大的难题了，比打球难太多了。”

　　为了增加体重，韩旭想了很多的办法，“我记得高一那会儿，体能教练告诉我，让我晚上睡前喝蛋白粉，能增加一些肌肉，我喝了一个多月时间，体重才长了一公斤。我去年在国青集训，教练对我说，得多吃点肉啊。助理教练在每顿饭时，还看着我的餐盘，说我吃的肉太少了，再去夹点牛肉去。老这样说，我后来觉得都不好意思了，于是以后每次吃饭，我都吃特别多的肉，可是后来有次做身体检查，说我吃肉太多，吃菜少，胆固醇有点高了。总之，就是试了很多办法，但都不太管用啊。”

　　体重不够大令韩旭会感到在内线对抗时的力量差距。“在国青时，我们对抗打得很多，因为我们是通过对抗训练来提高力量与能力。在对位时我能感受到对抗不足，比如别人使用的一倍的劲，我要想防住她，就得用两倍劲去完成。但这样的话，对我的消耗就比别人大很多。”韩旭说。

　　很多时候，体重与力量成正比，但也未必尽然。韩旭想的是，如果在短时间内，体重无法快速增加的话，那么在训练上多投入，特别是在力量训练进行加强的话，那么可能会减少体重不够对于她打球的一些不利影响。“在国青训练的时候，我都会比别的球员早去训练馆半个小时左右，自己先练一练力量，尤其是小肌肉群、核心的力量，为以后打下基础。”她说。

　　打篮球的父亲是最好的老师

　　韩旭四五岁时就开始接触篮球。韩旭记得小学时，老师让在黑板上写出自己的梦想，个子最高的她，当时在黑板的最高处写了四个大字，“篮球明星”。韩旭的篮球生涯深受他的父亲韩发顺的影响。

　　韩发顺当年也是联赛中的有名球员，曾经入选过国青男篮，打的是内线，有一手不错的投篮。但韩发顺多年在四川担任教练工作，在四川青年队、三队，还有四川女篮都执教过，他与韩旭聚少离多，可只要有韩旭的重要比赛，比如这次的全运会比赛，韩发顺总是到现场去看韩旭的比赛。

　　但为了减少对于韩旭的影响，韩发顺这次在天津与韩旭见面的机会并不多，他更习惯在看台上看韩旭的表现，或者赛前在场边与女儿简单地聊几句，给韩旭一些鼓励。而平时，韩旭要么在清华附中学习、打球，要么就是在国青女篮集训，韩发顺则更多时间都在四川执教，父女两人之间的沟通方式更多是通过微信。

　　韩旭对北青报记者说：“他会时不时地给我发一些内容，告诉我一些打球注意的东西，一发就是一大段一大段的。他告诉我最多的话就是，把内线的动作做完，重心要降下来。”韩发顺则说：“我们平时见面的机会不是太多，一年也见不了几次面。有时她会来四川金强这边，我就抓抓她的内线技术，但大多时候是靠她自己去努力。”韩旭记得父亲会帮她练习一些内线的脚部动作与背打技术，“这些东西也在比赛中用过，我也挺受用的。”

　　要配得上“女版周琦”称号

　　韩旭已经在青年级别的各项比赛中充分地展示了自己的天赋、能力与潜力，比如在2016年U17女篮世青赛上，韩旭场均贡献14.5分、8.5篮板、2.2盖帽，她也凭借着优异表现入选2016年女篮世青赛最佳阵容。再像是在2016年U18女篮亚青赛上，韩旭又以场均13.8分(投篮命中率高达75%)，7.8篮板、2.8盖帽的强力表现帮助中国女篮获得亚青赛冠军。再加上今年的全运会青年组的夺冠，韩旭需要向着更大的舞台去迈进并经受锻炼。

　　原本韩旭与家人有前往美国一边上学一边打球的想法，但因为一些原因，目前的韩旭更想先开启自己的职业生涯，去WCBA打球。已有多家国内俱乐部对韩旭表达了兴趣，其中就包括总冠军球队北京女篮。

　　韩旭对北青报记者说：“我其实想成为一个能让队友依靠的球员，能在关键时刻站出来的球员，我想成为球队的大腿。”当然，韩旭还有更大的梦想，入选国家队，并有朝一日能进入WNBA。当然，在实现这些大大的梦想前，韩旭也懂得脚踏实地地走好每一步的重要性，她很了解自己的优缺点，以及最需要提高的方面。“我希望自己能再增加一些力量，在对抗上能做得更好一点，然后在篮板与封盖，也能做得更好……总之，我想让自己一步一步地脚踏实地地进步，能配得上‘女版周琦’这个称号。”韩旭说。

　　文/本报记者 宋翔