红马进行时(168)|有故事：人老心不老！致敬征战广安马拉松的大龄跑者

　　新华网体育广安10月16日电（梁皓文）马拉松从来都不是年轻人的独家舞台。在广安农信·韵动中国2017广安国际红色马拉松赛的赛场上，几位白发苍苍的老人格外显眼，他们用认真的态度和坚忍不拔的精神，感染了现场许多跑者。

　　李长明：“铁人”的马拉松征程

　　↑图为李长明（左）和同行跑者（右）。图片由受访者提供

　　“我四十年没进过医院！”重庆老人李长明告诉新华网体育。三天前刚过完64周岁生日的他，常利用闲暇时间锻炼身体。每天沿着公路跑十公里，隔两天跑一次二十公里，跑步是他保持健康的“秘诀”之一。自从接触马拉松赛事，他已跑遍重庆、四川、贵州的各个马拉松赛事。李长明告诉新华网体育，他已经跑过24场马拉松，最好成绩是4小时47分，“我并不会太在意比赛成绩，我看重的，是跑马过程中的坚持，凡是参与者，都是英雄。”说这句话时，一旁的中年人向他投去了尊敬的眼神。

　　李长明的运动不止跑步那么简单。“我的强项其实是自行车。”他向新华网体育展示了手机里的微信群，屏幕上几乎全是自行车和健身相关的群对话框。李长明说，他已经骑遍了云、贵、川、湘、鄂等省份的各大赛事，这让他每年都受到重庆体育局的表扬，甚至被称为“大人物”。“我以前经常参加铁人三项，不过游泳是我的弱项，每次就靠自行车和跑步来拉成绩。”即便如此，李长还是会坚持游泳。在西南湿冷的冬天里，他每天都洗冷水澡，还在冰冷的水中冬泳。

　　“运动能让人筋骨变‘活’，运动的人就是和其他人不一样。”李长明说。

　　梁正西：一年跑5000公里的“暴跑族”

　　↑图为梁正西。（图片由受访者提供）

　　“除去外出旅游的时间，我每天都会跑十几公里”，来自重庆的62岁老人梁正西说，“我给自己定的目标是一年跑5000公里，平均算下来，每天大约是14公里。”梁正西介绍，今年他已经跑过了4000多公里的距离。“从退休到现在，九年的时间，我跑过的距离，可以绕整个长江来回跑两三趟了。”梁正西不无自豪地说。

　　梁正西曾供职于一家重庆民营企业，以前不常运动。退休后，他感到生活缺少了目标。在退休的第二天，他开始了人生的另一个征程——跑步。小区的邻居是他每天结伴的跑友，“我平时就绕着小区来完成每天14公里的任务。”

　　现在的梁正西，身材和精气神都不输年轻人。“跑步到现在，我身体从没出过什么毛病，老年人就应该大胆跑步，大胆锻炼！”梁正西认为，老人应大胆且适度地进行锻炼，寻找人生的新目标，保持活力和健康。他说，一定会把跑步运动坚持到底。

　　老骥伏枥，志在千里。到老时都拥有梦想和坚持的人，才是真正活得出彩，活得漂亮。