依赖严重 调查称九成智利受访者早上醒来先看手机

　　据南美侨报网报道，智利一所大学针对智利人手机依赖情况发布的研究报告显示，超过93.2%的人早上醒来的第一件事是检查手机，88.4%的人表示，他们睡觉时会将手机放在枕头下或床头柜上。

　　报道称，智利人对手机的依赖现象十分严重。83%的人表示，无论距离多远，忘带手机时，他们都会返回家取；43.2%的人每小时要检查一下手机，10.4%的人则是不时地翻看手机。

　　研究人员说：“习惯是造成手机依赖的原因之一，比如，人们早上起来习惯性地查看手机，时间长了，就产生了依赖。”

　　德国诊所睡眠障碍中心负责人、神经学家莱昂纳多•塞拉指出：“手机蓝光会干扰生物钟，抑制褪黑激素的分泌。”褪黑激素分泌不足，会影响睡眠质量，最好的办法是在睡前两小时就远离手机。

　　研究还发现，53%的智利人曾承诺要减少使用手机，但他们并没有做到。塞拉表示，手机依赖虽然现在还未被认定为一种疾病，但是已被归入“错失恐惧症(Fear of Missing Out)”。不过，人们可以通过采取一些措施来减少手机的使用，比如在一些酒吧，主人鼓励大家将手机放在柜子或箱子里，以此来换取奖品。

　　此外，在69.5%有孩子的智利家庭里，家庭成员对手机的关注程度高于对家人的关心。调查显示，68.8%有子女的受访者称，已经对孩子每周使用手机的时间进行了限制。

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