海口医生提醒孕妈 春节注意饮食出行需慎重

孕妈在海南现代妇婴医院的“孕妇课堂”上学习。

　　海口网2月12日消息（记者钟圆圆 摄影报道）家住海口琼山区府城街道的邓大姐怀孕33周了，最近的产检发现宫缩，这让她十分担心。一家人本来计划赶回文昌老家过春节，但是现在她有些犹豫。海南现代妇婴医院妇产科副主任医师赵亚田提醒，预产期在春节期间或前后的孕妇一旦有生产迹象要及时到医院就诊，在饮食、出行等方面也需多加注意。

　　怀孕初期别乱跑 超36周孕妈赶车要慎重

　　随着春节临近，许多准妈妈都选择回到老家和家人一起过年，赵亚田建议，还在外地的准妈妈，特别是刚怀孕或孕期超过36周以上的孕妈，建议不要赶春运。

　　赵亚田提醒，1至3月是胎儿发展的关键时刻，流产、胎停等意外大多发生在这期间。刚怀孕的准妈妈应该静心养胎，保证胎儿的正常发育；到了孕晚期，特别是在预产期前后的孕妇，可能因为长途奔波或旅途的劳累出现流产、早产等意外。这将会给孕妇和胎儿带来危险。怀孕4-6个月且情况较为稳定的孕妇可以根据自身身体条件，选择适合自己的交通工具，在出行前最好到医院做一下产前检查，尽早发现并排除身体的一些不适状况，以确保自己和腹中宝宝的安全。如果是乘坐私家车出行的话，路程尽量不超过一小时，准妈妈身体没有任何不适的情况下，可以小心驾驶上路，但要记得系上安全带，慢速行驶。

　　饮食需清淡 产检千万别落

　　除了出行，春节期间该怎么吃也成为了孕妈关注的焦点。赵亚田提醒，春节期间，孕妇应该多吃清淡、营养的食品，少摄入油腻、高热量等食物，在享受节日的同时产前检查应该按时进行。

　　“孕妇消化能力较差，油腻、高热量食物不利于孕妇体重管理。”赵亚田表示，孕妇食用高糖、高热量的食物也容易患上妊娠糖尿病。此外，赵亚田提醒孕妇要提防流感，谨慎服药，春节期间尽量少出门，多休息，少去人员密集的地方，注意增减衣物、防寒保暖、预防流感。

　　赵亚田医生提醒，孕妇过年也不要忘记产前检查，如果出现羊水早破、头痛、头晕、眼花、发烧、心慌、肚子痛、出血等情况，应立即到医院就诊。宝宝降临前，会给准妈妈发出信号，孕妈需要注意。临产前，孕妈会出现“假阵缩”，在分娩前1-2周，孕妈常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，小量镇静剂即能抑制这种“假阵缩”；在分娩前24-48小时，阴道会流出一些混有血的粘液，即见红，这是孕妇临产前的一个比较可靠的征象，若阴道出血量较多，超过月经量，则不是分娩先兆，可能是胎盘前置、胎盘早剥等疾病；如果临产，孕妇还会出现疼痛持续30秒、间隔5至6分钟的规律性阵痛；如果子宫强而有力收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，胎儿头部下降，引起胎膜破裂，从孕妇的阴道流出羊水，这时离胎儿降生已经不远了。

　　赵亚田表示，见红、破水、规律宫缩是分娩的三大征兆，三者之间没有先后顺序，如果出现其中一项，需赶快赶往医院，建议家属拨打120求助。

相关链接：

低温一来怕生病？ 海口医生提醒预防很重要
气温骤降 海口医生提醒防范轮状病毒
12岁男孩一氧化碳中毒 海口医生提醒使用煤气热水器莫大意
暖宝宝也能烫出大水泡？海南医生提醒小心低温烫伤