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世界睡眠日：拿什么拯救你 “我”的睡眠？

亲，昨天晚上睡好了吗？

早上眼霜、遮瑕液还够用吗？

黑眼圈能遮住吗？

大脑今天还正常运转吗？

……

　　3月21日，我们迎来第18个“世界睡眠日”，今年睡眠日的主题为“规律作息，健康睡眠”，这八个字看似简单却很难做到，随着社会节奏加快，已经有越来越多的人加入睡不够、睡不好、不肯睡的“特困生”队伍了，这都是为什么呢？

　　是谁偷走了“我”的睡眠？

　　据《2018中国互联网网民睡眠白皮书》，近九成网友习惯在睡前玩手机，平均时间为65分钟，58%的95后睡前玩手机平均时间达到80分钟。除了这个群体，不同的人都有不同的熬夜理由，在这里，小编简要总结了四种类型的“特困生”，敢问少年，你属于哪一类？

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[来源：新华网] [作者：] [编辑：吴金程]

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