学种花练瑜伽 海口文坛社区为居民开设公益课堂

　　社区为居民开设的形象礼仪班瑜伽课堂。

　　据介绍，青少年儿童社区实践班是暑期公益学习班之一，种花课堂共有9名青少年儿童、5名家长参与，现场由园林师邝俊善进行授课。邝俊善和孩子们一起动手，引导小朋友合理分配工具、识别花卉，并介绍种植花卉的技巧和步骤。小朋友们用小铲子挖一个坑，再用剪刀剪掉花盆，将花拿出来放在坑里，最后填坑和浇水。

　　同时，形象礼仪班瑜伽课堂也正式开课，课堂共有12名社区妇女参与。此次瑜伽课堂主要是为辖区女性爱好者量身打造的零基础课程，由最简单的呼吸法入手，由专业的瑜伽老师一步步教授学员。在老师的带领下，身着轻便装束的学员们盘坐在瑜伽垫上，从冥想开始，吟诵三声“OM”，然后全身心地投入到瑜伽健身中。 学员时而曲腿，时而展臂，配合着均匀的呼吸，让身体得到了充分地舒展。“我是个初学者，没什么基础，但是今天的瑜伽课能够帮我缓解压力，舒缓身心，希望社区能继续开展这样的活动。”学员黄钧说道。

相关链接：

• 上一页
• 1
• 2
• 全文阅读