海口秀英区石山镇施茶村社区学校开展太极拳培训班

海口网10月22日消息（记者谢昀惠）10月10日至21日晚上，海口秀英区石山镇施茶村委会社区学校举办太极拳培训班。此次活动由秀英区教育局主办、海南普绿生实业有限公司承办。

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

活动现场。（主办方供图）

培训老师开课前都让大家热身，活动筋骨，接着教大家起式站桩功法、进退步手眼法、教腰胯松柔圆法等。老师耐心的指导居民们一步一步学习太极拳，大家练得很用功也很入神，连周边的小朋友也被影响了，不知不觉的自己也学了起来。

活动现场。（主办方供图）

太极拳培训班活动不仅极大调动了石山镇居民参与活动的积极性，而且也通过练习太极拳从而进一步增强了石山镇的凝聚力。此外，练习太极拳也给石山镇居民在忙碌的工作中提供一次很好的强身健体的机会，让石山镇居民在参与中体会运动带来的乐趣与满足。