海口网评|致盲不可逆，警惕视力“小偷”

今年3月6日至12日，是第十五个“世界青光眼周”。青光眼由于眼睛内部压力过高导致压迫视神经引起的眼科疾病，因其发作时眼睛呈现一种灰蓝色和青灰色的外观，所以被称为 “青光眼”。它是不可逆致盲眼病之首，意味着失去的视力无法重新获得。（来源：南海网）

青光眼多发于中老年人，其患病率随着年龄的增加而升高，可近些年，却有年轻化的趋势，这很大程度上和个人的不良用眼习惯有关，例如，熬夜对着电脑工作、精神压力过大、情绪波动明显、过暗环境下阅读等因素有关。此外，不健康的饮食，吸烟喝酒等习惯，也会诱发青光眼。

青光眼的可怕不止于其“无声”，还在于它是个绝妙的“伪装者”，发展中国家有超90%的患者对自己的疾病一无所知，甚至从未听说过青光眼。第十五个“世界青光眼周”旨在通过多种宣传形式，告知公众青光眼发病的隐匿性，让人们了解到医生是有方法检测和治疗青光眼的，视力可以被挽救。

在日常生活中，我们该如何预防青光眼。首先，可遵循“20-20-20”法则，用眼20分钟后休息一下，休息时眨眼20下，并且朝着20英尺(约6米)以外远眺，不眯眼不眨眼，该方法可很好地缓解因长时间用眼而产生的肌肉酸痛，缓解眼部干燥；其次，日常保持情绪稳定，避免过度激动和兴奋，解除精神上的紧张和焦虑，可很好地缓解眼压过高；再者，良好的饮食习惯和用眼习惯同样重要，唯有保持良好的个人习惯，才能做到防“患”于未然。

青光眼的致盲是不可逆的，应及时防治，遵循“三早”原则——早发现、早诊断、早治疗。眼部筛查是早期发现青光眼的有效手段，应每年定期给眼睛做常规检查，若是被确诊为青光眼，就要积极配合治疗。通过药物、激光、手术三种治疗手段，将眼压控制在科学用眼的范围，那么绝大多数早期患者可以保持良好的视觉功能。

为了更有效地宣传“世界青光眼周”，相关部门要发挥统筹指挥的作用，规划地方卫生健康资源配置，通过线上线下多渠道宣传和科普相关知识；医院也可组织开展义诊活动，为市民做眼压体检，并做好科普工作。此外，各新闻媒体应利用覆盖范围广、传播速度快的特点，通过电视、互联网等方式，向广大民众宣传和推广“世界青光眼周”。

唯有多措并举，大力推广“世界青光眼周”，倡导及时进行眼科检查和保持良好用眼习惯，才能让视力“小偷”无所遁形。