海口举办“走进校园”心理健康公益讲座

海口网5月28日消息（记者李沛）5月27日，由共青团海口市委员会，海南(海口)青少年活动中心和海口市未成年人心理健康辅导站共同举办的“走进校园”心理健康公益讲座之“安心备考 信心应考 六月圆梦”，走进海口灵山中学。该校高三全体师生逾500人参加讲座。

此次讲座由海南中学心理教研组组长、中学心理高级教师、海南省中小学心理健康教育指导中心专家组成员陈玲主讲，主要围绕高考考前冲刺策略，考前心态调整，提升“心”能量，增强自信等方面展开。陈玲通过故事分享，激励学生树立信心以及坚定目标。随后，陈玲从考前复习策略、考前生活管理、考前心态调整三方面进行分享，帮助学生客观全面地认识自己，避免过分重视、焦虑等心理偏差，越临近高考，越要专注在当下的事情上，增强学习的掌控感。“我们和高考是一场美丽的约会，约会并不是我们的最终目的，我们想要的未来才是最终目的。”陈玲告诉学生们。

此次讲座带给现场学生带来了很大的触动和激励。为了消除考试中的顾虑，老师还传授三个“约会秘籍”：成功景象法、从容应考20招和积极暗示语，帮助大家增强自信心，以平和、乐观、阳光心态迎接高考。