暑假眼科迎学生就诊高峰 海口专家：每天至少户外活动2小时有助于预防近视

原标题：暑假眼科迎学生就诊高峰

每天至少户外活动2小时有助于预防近视

海南省农垦总局机关幼儿园邀请市妇幼保健院相关医生对幼儿进行视力筛查。（幼儿园供图）

每年暑期，都有不少家长带孩子检查视力。在海南省医院眼科门诊，检查视力的学生数量翻了倍，还有不少3岁左右的儿童。除了担心孩子有眼部疾病问题外，更多家长担心孩子患有近视。

“正确区分真性近视和假性近视，如果是假性近视第一时间进行干预和治疗是能有所改善的，而真性近视除了按照医生的要求，进行配镜矫正等治疗之外，让孩子科学用眼是延缓近视发展的有效辅助。”专家提醒，避免近视一定要注意控制孩子近距离用眼时间，每天至少开展户外活动2个小时。

“小屏幕”对眼睛伤害大

暑期前往眼科就诊的学生数量日益增长。海南省人民医院眼科主任赵普宁介绍，常见儿童（青少年）眼病主要包括屈光不正、斜视、弱视三种。在屈光不正的患者中，近视占比约一半以上。近年来，学生近视日益增多，主要原因在于看手机、平板电脑等“小屏幕”电子产品过于频繁。

“女儿最近看电视总是喜欢斜视，担心孩子近视，所以赶紧带孩子过来检查一下，早发现早治疗。”家长刘女士说，4岁的女儿放假在家，看手机、ipad的时间多了；有时候忙起来忘记控制孩子的娱乐时间，导致孩子的眼睛因使用过度而感到不适。

“近距离用眼会加重眼疲劳，从而诱发近视。‘小屏幕’对孩子们眼睛的伤害，要远大于‘大屏幕’。”赵普宁分析说，近些年，有相当一部分学龄前儿童因近视就诊，这些患儿大部分都是因为过度使用“小屏幕”电子产品。比如，有的家长给学龄前幼儿报过多的早教网课，或依靠手机、平板电脑哄孩子，都是在问诊学龄前近视患儿时最常发现的情况。

球类运动有益眼部血液循环

除了家长关注学生用眼情况，学校也应做好学生眼部情况调查，定期宣传教育形成系统的预防措施。

海南省农垦总局机关幼儿园保健医生林丽曼介绍，该幼儿园每月会开展保护眼视力的健康教育课，保证幼儿有充足户外活动时间，同时组织相关单位定期对幼儿开展视力筛查，从儿童基本生活习惯发现儿童视力存在的问题，并给予及时干预和指导。

“户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。”赵普宁建议，各种球类运动都是防控近视的不错选择，在打球时，双眼追踪球类远近运动轨迹，可以有效锻炼睫状肌，促进眼部血液循环。跑步、做操、集体玩耍游戏、散步等都是很好的户外运动方式。

赵普宁提醒家长，一定要注意控制孩子阅读、使用电子产品、绘画等近距离用眼时间。低龄幼儿有时很难用语言表达自己的视力情况，家长要注意以下表现：看东西眯眼，喜欢歪头看，习惯性揉眼睛、眨眼等。对于中小学生，上网课期间要重视课间休息时间，切实让眼睛适时得到有效放松，提高学习效率、保证充足的光线和正确的读写姿势，保证睡眠时间。此外，家长应定期带孩子到医院做眼部健康检查。