感染新冠病毒，如何做好居家隔离（名医讲堂）

家有阳性感染者，同住人的防护要做到以下几点：与阳性感染者分居两室，接触时必须保持1米以上距离并戴好口罩；分时段使用卫生间等公共空间；使用抽水马桶，盖上马桶盖后再冲厕；每日开窗通风两次，每次保持在30分钟以上；常洗手，用肥皂和清水洗手至少20秒，或酒精浓度不低于60%的免洗消毒液清洁双手；每天对家中物品进行一次表面消毒；避免共用生活物品，如餐具、毛巾、床上用品等；不参加社会面核酸检测，可以接受上门核酸采样或进行抗原自测。

对于楼房住户，如果隔壁邻居感染了新冠病毒，需要注意手卫生，外出时科学佩戴医用防护口罩（N95口罩），不串门。

有朋友问，楼上/楼下的邻居感染了新冠病毒，需要封闭下水道吗？尽管2003年非典期间香港出现了通过下水道的气溶胶传播事件，疫情发生以来也偶有报道，但截至目前，并没有足够证据表明新冠病毒可以通过下水道传播。因此，下水道可正常使用。

中央空调是写字楼和一些住宅区的标准配置，如果同一栋楼内出现新冠阳性，要请专业部门在空调出风口处做好环境采样监测，若监测结果无异样，中央空调可正常使用。

轻型患者居家隔离时要充分休息，保证营养摄入，每日饮水2000毫升以上。无症状感染者不需要吃药。轻型患者可以准备一些解热镇痛药、止咳药、中药等。抗生素仅对细菌类感染有效，对新冠病毒无效，反而会引起抗药性，不建议使用。提倡居家隔离期间坚持戴口罩，并加强健康监测，隔离第六、第七天连续进行2次核酸检测，Ct值≥35即可解除隔离，病情加重的要及时转定点医院治疗。

也有人担心“长新冠”即新冠后遗症的问题。但目前围绕新冠后遗症的研究大多基于问卷调查的方式，暂无科学证据表明新冠会产生后遗症。最后，还要再强调，保护易感人群最重要的武器就是疫苗，无疫苗接种禁忌症的人群，应接尽接。

（作者为北京协和医院感染内科主任、中华医学会感染病学分会主任委员）

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