海口：心理健康巡讲进校 教会学生放松解压

“听见你的声音”心理健康校园巡讲系列宣传活动第二场举行

心理健康巡讲进校 教会学生放松解压

11月1日，2024年世界精神卫生日暨“听见你的声音”心理健康校园巡讲系列宣传活动第二场在琼山中学高中部举行。活动邀请海南省安宁医院心理专家围绕学生常见的心理健康问题进行科普，并开展现场心理咨询，促进学生心理健康。

“我们要学会宽容、倾听、赞美，构建良好的人际关系有利于解压。”讲座中，省安宁医院心理治疗师张秀琼以《学会解压、轻松生活》为题，通过案例分析、游戏互动等方式教学生如何学会解压。“我们要学会说出来、喊出来、流出来，也就是要善于表达、合理宣泄、适当运动。”省安宁医院心理治疗师林荫则以《什么是焦虑，该如何应对？》为题，教学生如何解决焦虑、分析焦虑、改变焦虑。

活动当天还开展了现场心理咨询服务活动，学生们通过游戏互动、心理咨询等方式放松解压。

据悉，2024年世界精神卫生日暨“听见你的声音”心理健康校园巡讲系列宣传活动将陆续深入我省8所学校开展科普讲座、心理咨询，线上线下为学生提供心理健康公益服务，为学生营造心理健康、促进心理成长的良好氛围，搭建学习心理健康知识和提升自我调适能力的平台。

本次活动由省卫健委、省教育厅指导，海南省安宁医院主办，海口市融媒体中心承办。