“听见你的声音” 心理健康校园巡讲系列宣传活动第二场在海口市琼山中学顺利举办

11月1日下午，“听见你的声音” 心理健康校园巡讲系列宣传活动第二场在海口市琼山中学顺利举办。

海南省安宁医院副院长王文政，海口市琼山中学副校长李敏，海口市琼山中学工会主席吴鹏程，海口市琼山中学德育处副主任王华毅，海南省安宁医院党委办公室主任周彦雅，海南省安宁医院儿少医学中心负责人、副主任医师林荫，海南省安宁医院精神康复科负责人、国家二级心理咨询师张秀琼等出席活动。

海南省安宁医院副院长王文政

王文政指出，心理健康不仅关乎当下的生活质量，而且对学生未来的学习、工作和人际关系等方面具有长远的影响。通过组织此类宣传活动，能够有效提升学生们对心理健康的认知水平，并帮助他们更有效地应对生活中的各类挑战。海南省安宁医院在海南省卫生健康委员会的指导下组织成立了心理健康专家宣讲团，致力于为海南省的学生们提供科学、实用的心理健康指导服务。本次“听见你的声音”心理健康校园巡讲系列宣传活动的核心目的在于借助一系列精心设计的讲座及互动体验活动，为学生构筑一个学习心理健康知识、提升自我调适能力的坚实平台。

海口市琼山中学副校长李敏

李敏表示，心理健康教育不仅有助于学生形成健全的人格，还能提升他们的学习效率和整体素质。通过开展心理健康教育活动，学校能够为学生营造一个更加和谐、积极的学习环境，从而促进他们的全面发展。希望未来能有更多类似的活动在学校中展开，以进一步加强学生心理健康教育的普及和深入。

海南省安宁医院精神康复科负责人、国家二级心理咨询师张秀琼

张秀琼为学生们呈现了一场精彩的科普讲座，主题为《学会减压，轻松生活》。讲座详细地阐述了运用有效的减压技巧来提升生活质量的方法，并着重强调了保持积极心态和健康生活方式的重要性。

在互动环节，活动特别邀请了5名同学上台参与。他们通过双手比出“人”字形状，这一动作不仅展示了同学们对字面意义的理解，也体现了他们的换位思考能力。这一环节不仅使现场气氛更加活跃，还帮助学生们在轻松愉快的氛围中学习到了心理健康的相关知识。

海南省安宁医院儿少医学中心负责人、副主任医师林荫

紧接着，林荫为学生们带来了一场精彩的讲座。这次讲座的主题是《什么是焦虑，该如何应对？》。林荫详细地解释了焦虑的成因和表现，从心理学的角度剖析了焦虑的本质。她指出，焦虑是一种常见的情绪反应，可能源于各种生活压力、学业负担、人际关系等问题。

在讲座中，林荫不仅提供了实用的应对策略，还分享了一些具体的方法和技巧，帮助学生们更好地认识和管理自己的情绪。她建议学生们可以通过情绪宣泄法、放松法等方式来缓解焦虑情绪，同时强调了建立健康生活习惯的重要性。此外，林荫还提醒学生们要重视与家人、朋友和老师的沟通，寻求支持和帮助，以应对焦虑带来的困扰。

此次活动内容丰富，既有理论深度，又有实践指导，学生们纷纷表示受益匪浅，他们通过这次活动不仅学到了很多心理健康知识，也意识到了在日常生活中保持良好心态的重要性。

除了直播环节，本次活动还特别设置了室外活动区域，为学生们呈现了一场的心理健康知识盛宴。海南省安宁医院的专家团队在语言疗愈区为学生们提供免费的心理咨询服务，助力青少年的心理健康；同时，音乐疗愈区别出心裁地增设了“解压KTV”环节，邀请学生们上台放声歌唱，尽情释放内心的压力。活动现场还精心策划了心理知识趣味问答、投沙包、锤轮胎、丢骰子等多样化的小游戏，让学生们在欢声笑语中收获知识与乐趣。

不仅如此，此次活动中还特别邀请了海口市琼山中学的优秀社团——器乐社和街舞社参与演出。器乐社的同学们带来了精彩的乐器演奏，展示了他们在音乐方面的才华和努力；而街舞社的同学们则用他们充满活力的舞蹈动作，为现场带来了阵阵热烈的掌声。这两支社团的参与，不仅为活动增添了更多的活力和色彩，还展示了海口市琼山中学学生们的多才多艺和青春风采。

“听见你的声音” 心理健康校园巡讲系列宣传活动将陆续深入海南省各高校，通过线上线下渠道为儿童青少年提供心理健康公益服务。活动致力于倾听青少年的心声，为他们构建一个充满温暖与和谐的成长环境，确保每一个年轻的心灵都能得到充分的关注与呵护。