陈氏渡琼祖之一陈豪
虞舜之后 妫满得姓
海南的陈氏，除少数民族的陈氏外，多数是宋朝以后从福建、广东等地迁入海南的。
按陈氏族谱记载，虞舜为其血缘始祖。商朝末年，舜的第33代孙遏父（又称阏父）投附了周国，担任陶正一职，他制陶的技艺极为精湛，博得了周文王的欢心。周武王灭商建周朝后，追封先贤遗民时，把遏父的儿子妫满封于陈（今河南开封以东，安徽亳州以北），国号陈，荣为侯爵，奉守着帝舜的宗祀，并将大女儿太姬嫁给他为妻。妫满死后，谥号为陈胡公，所以又被称为胡公满。按照胙土命的惯例，他以国为氏，称陈氏，为陈氏的开山始祖。
虽然陈胡公为陈氏得姓始祖，但在海南陈氏的各支谱系中，却是以陈实为一世祖。陈实这个名字对于很多人来说是陌生的，但提起“梁上君子”这个成语故事，想必大家都耳熟能详吧。
故事发生在东汉时期。陈实，东汉颍川许县（今河南省许昌县）人。年轻时，家境贫寒，少作县吏，而有志好学，经县令推荐，进太学读书成为儒生后，曾经担任过沛国太丘县县令，因沛国收税超过朝廷的法定标准，陈实不愿执行，于是解县令印绶而弃官归家隐居。有一年是荒年，有个小偷夜里到陈实家中偷盗，潜身在屋梁上。陈实发现了，于是起床穿戴整齐，把子孙都喊起来，对他们严肃谈话说：“一个人应该自己勉励自己。凡不善之人，本性未必就恶，只是日积月累，养成坏习惯，才会做坏事的。其实只要下决心，仍能向善。比如，梁上君子，就是这样的人啊！”小偷大惊，自投于地，叩头请罪。陈实对他说：“看你的样子，并不像恶人，只要克己向善，必能改好。你的偷盗，乃是迫于生活贫困所致。”于是，赠给这个小偷绢二匹。此人后来果然不再偷盗了。消息传出后，许县盗贼纷纷改恶从善。事见《后汉书·荀韩钟陈列传》。陈实卒后，谥为“文范先生”。作为陈氏后人，原文昌市地方志办公室主任陈泽礼说：“陈实公的德行，是我们后人的楷模，在今世更具有非凡教育意义。”
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