调查 十个青少年就有一个脊柱侧弯

　　曾海滨说，虽然小林是个特例，但在门诊中，患腰椎间盘突出症的人群的确存在低龄化的趋势，其中有一部分患者还是在校就读的学生。究其缘由，主要是有些学生在日常生活中养成了不良的生活习惯，比如长时间保持坐姿玩电脑、看电视，缺少适当的户外运动，这些都是腰椎间盘突出症低龄化、普遍化的主要原因。

　　昨日，省二人民医院脊柱病专科主任、副主任医师李长辉也表示，如今，越来越多的青少年脊柱侧弯、腰椎间盘突出。据估算，十个青少年里就有一个脊柱侧弯。

　　李长辉说，今年暑假，科室接收了两个小学生，都是腰酸背疼，一查发现两个小学生都是脊柱侧弯。因为脊柱侧弯，引起颈部、背部肌肉僵化，造成了腰酸背疼。还有一名大一女生，因为长期趴在床上玩电脑，也出现腰椎间盘突出，压迫了神经，造成手麻腰痛。

　　李长辉介绍，正常人脊柱从侧面看有四个生理弧度，而从正面看则无任何弧度。若脊柱在正面看的某一段偏离身体中线，便是脊柱侧凸，俗称脊柱侧弯。青少年生长发育期是脊柱侧弯的高发期，青少年及其家长一定要注意。

　　提醒 久坐一小时要起身运动

　　为何发生在老年人身上的脊椎病频频发生在青少年身上？李长辉说，这主要是因为不少青少年习惯不好，坐没坐相，睡没睡相。

　　他解释，如今，孩子都爱看电视、玩电脑，而且一看电视、玩电脑，就废寝忘食，长时间保持一个姿势，一动不动。而且坐姿、睡姿还很不合理，歪着、趴着，脊椎长期得不到休息，长此以往，脊椎很受伤，就容易侧弯。可以说，不正确的坐姿是脊柱的隐形杀手。此外，户外活动减少也是青少年患脊椎病的一大原因。

　　李长辉建议，久坐一个小时后，至少要起身倒倒水，多喝水，容易上厕所，如厕也是一个简单的活动，能避免长期久坐造成的脊柱不适。平时玩电脑、看书，要选择合适高度的桌椅，以手放在桌面上不耸肩为宜。不要趴着看书、看电视或者睡觉。

　　曾海滨医生也提醒，每周要有适当的户外运动。如果发现孩子在站立时姿态不对称，双肩不等高，弯腰时背部不对称，或者出现腰酸背疼等毛病，要及时上医院检查。