日前一网络论坛进行了“手机依赖”的问卷调查,有97%的网民表示有随身携带手机的习惯,而89%的人会因手机没电、没信号等问题而无法使用时感到焦躁不安。该论坛网友发出这样的感叹:“我觉得自己的生活简直被手机"包围",没有手机我会特别不安!”他的感叹还受到“手机控”们的一致认同。
可见,智能手机已经在一定程度上把我们给“绑架”了,戒掉“手机依赖症”关键在“手机控”们要找到新的生活重心,尽量避免把心思集中在手机上,参加有益身心的活动,如郊游、运动、看书等。尝试离开手机一整天或一段时间,你会发现睡前不看手机、不刷微博,生活其实也没有缺少什么。
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