持续高温考生如何预防感冒 充足睡眠常开窗换气

　　海口网6月5日消息（海口晚报记者李晶晶）随着近日海口白天的持续高温，夜晚闷热潮湿，一些身体免疫能力低的市民患上了感冒发烧及由此引起的咽喉炎、支气管炎、胸膜炎等病症，市内多家医院及社区卫生服务站因此迎来了接诊小高峰。随着高考的临近，怎样才能预防感冒呢？疾控部门提醒市民，进入夏季呼吸道疾病高发期，市民不应过分贪凉，要保持空气流通，以免患上呼吸道传染病。

　　病毒性感冒患者增多

　　家住白龙南路的李女士近日突然发烧、咳嗽不止，吃了不少药仍不见好转，医生诊断为急性支气管炎。李女士说，最近感冒的人特别多，和自家同楼层的两家邻居也都不同程度感冒了，每天到社区卫生服务站打针还要排队。

　　4日上午，记者在白龙南、琼苑、龙岐等多家卫生服务站看到，不少正在大厅里打吊针的患者诊断卡上都写着发烧、炎症等病因。琼苑社区卫生服务站医生骆建哲介绍，近半月以来，因感冒发烧或呼吸道炎症而前往治疗的市民比平时多了一半以上。

　　专家教你预防夏季病

　　海口夏季气温湿热，早晚温差大，是呼吸道传染病的高发季节，这些病菌主要是通过空气飞沫传播。省疾控中心健康教育所专家表示，防治呼吸道传染病等夏季疾病，首先应养成良好的生活习惯，保证每天7至8小时的充足睡眠，平时要注意锻炼身体，增强机体对各种疾病的抵抗力。要根据天气变化及时增减衣物。养成每天开窗换气的习惯，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。不要吃过分生冷的食物，适当增加水分和维生素的摄入，多吃鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，及富含维生素C的新鲜蔬菜水果。

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