考前探访心理减压室：沙盘游戏缓解考生紧张焦虑情绪

　　在北京65中，心理咨询老师在陪伴高三学生玩沙盘游戏。

　　今天上午，在北京65中一栋灰色小楼的四层，记者看到有两个房间的门上张贴着粉色纸张打印的“高考心理减压室”。据在该校心理咨询室工作已经第八个年头的贾慧蓉老师介绍，近两个月已经有二十多位高三学生来做过咨询，其中绝大多数都是女生，咨询问题主要集中在考前紧张、焦虑上面。

　　玩沙盘放松心情

　　据了解，去年起65中开始设置高考专用的心理咨询室。今年，学校安排了两间高考心理减压咨询室，一间装饰了温馨的装饰画、摆放了舒适的沙发，还配置了一部做“音乐治疗”的按摩椅；另一间是沙盘游戏室，多个木架上摆放着上千个沙盘游戏的小道具。

　　记者看到四个高三学生正围坐着一个沙盘摆放着选定的多个物件，他们来自同一个班级。从“天安门”、“金水桥”到西游记里的人物，从“婴孩”、“步入婚姻殿堂的一对新人”再到“坐着摇椅的老夫妇”，同学们在同一个沙盘中摆放着不同主题的“作品”。心理咨询室的蒋华香老师陪伴着同学们，边帮着分析同学们选取的物件代表的意义，边鼓励他们考前放松心情。“我来玩过几次沙盘游戏，觉得对放松身心很有帮助。”一位姓李的女生笑着说。

　　同学们提前预约咨询后，老师根据咨询内容、程度轻重进行排期。同学们一般会选择中午休息时间来做1-2次咨询，每次40分钟，由于复习时间紧张，考前咨询多以聊天舒缓压力为主。此外，同学们还可以邀请好友一起来玩沙盘游戏，并请老师分析。蒋华香老师告诉记者，沙盘游戏是目前国际上很流行的心理治疗方法，通过往沙盘中摆放沙具的位置可以显示出一个人潜意识的想法。

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