中国学子多陷考后焦虑 压力主要来源于家长
今年6月24日，安徽合肥一位考生因高考(微博)成绩不理想，查得分数几小时后，从27楼坠落身亡。
每年高考结束后，不少考生因考试失利而“崩溃”。有的表现出焦虑症状，如紧张、烦躁、易怒、失眠、坐立不安等；有的出现精神萎靡、沮丧、抑郁等症状……心理专家表示，学生如出现此类高考后综合征，需要引起家长的重视，否则会形成恶性循环。
“独木桥”成为心理压力源
半月谈记者在采访中了解到，高考结束后，很多学生不同程度出现了考后综合征。一些考生觉得压力突然被释放，又没有任何外在约束，就疯狂地去玩。“我和同学白天打游戏，晚上喝酒看世界杯。由于作息时间不规律，肠胃出现问题，不得不住院接受治疗。”考生房奕鹏说。
“等分数的过程比平时更紧张、更煎熬，心始终没有放下来。父母也不轻松，他们悬着一颗心。”长春市考生车晶告诉记者。
“公布成绩后，女儿发现自己的成绩比平时差了30多分，于是吃不好、睡不好，一直自责，还把自己关进房间不出来。我也一夜间急白了头发，不知道上哪所学校更合适。”45岁的张光明显得十分憔悴，无奈地说。
记者在采访中发现，一些平时很优秀的考生在成绩出来后，觉得自己没考出原来的水平，变得情绪低落、自怨自责，负疚心理强烈；有的考生变得很暴躁，常常因为小事与家人发生争执；更为严重的考生，甚至会出现轻生的念头。
吉林大学心理系教授胡远超表示：“高考是一个重大的心理应激源。考试在很多时候超越了应试本身，成为学生和家长寄托人生价值、希望以及尊严的一个重要节点。在这种情况下，学生和家长都会有不同程度的应激反应。”
“在与孩子一起等待成绩的日子，我也经常梦见自己又回到了高考时刻。卷子发下来，可我一点儿没复习，看着别人刷刷地答题，自己心急如焚。考试内容多半是看不懂的数学，或者是从未背诵过的历史，经常是在一身冷汗中惊醒。”考生家长张静蕾告诉记者，自己24年前就被高考煎熬过，如今再次与女儿一起承受高考带来的压力。
孩子的压力主要来源于家长
“家长的态度和想法造成了孩子的心理压力。”吉林省北华大学心理学系教授沈键说，面对高考，很多家长感觉如临大敌，诚惶诚恐，把自己人生的成败、希望都压在孩子身上。如果孩子考不好，家长就觉得自己培养孩子十几年一事无成。“家长虽然嘴上不说，但家长的态度、表情、声音等，都潜移默化地告诉了孩子。”
“虽然父母没有说一定要考好之类的话，但高中三年自己一直是家里的重点保护对象，伙食也提高了一个档次，母亲陪着熬夜，我心里能够感受到父母的那种期待。”考生王琳璇说，高考前一直告诫自己绝不能失手，情绪难免焦虑。
考生黄媛媛今年是第二次参加高考。“父母小时候因为家庭困难没有上大学，一直想让我考上大学，圆他们的梦。”黄媛媛告诉记者，她在父母严格要求下，无论怎么努力都得不到一句赞赏。在这样的高压下，她始终认为自己是个差生，去年高考虽然过了本科线，却没考上理想的大学，按父母的意愿，她又复读了一年。
“复读期间更是感到压力山大，总是做着进入考场的梦，不是忘了拿准考证，就是迟到了。”黄媛媛说，自己的高考就是为父母而战，否则坚决不考了。
沈键认为，很多父母要求孩子来承担他们没有实现的人生理想，造成孩子一直在负重前行。
此外，一些父母名存实亡的婚姻关系，也让孩子产生巨大的心理压力。“我知道他们一直为了等我高考结束才离婚，我心里一直非常害怕高考的到来。”考生刘云告诉记者，父母关系一直不好，考前的异常宁静，让她感到很痛苦。高考后第二天，父母同她进行了谈话，他们选择了离婚。“这些天，我一直泪流不止。”
记者从长春市婚姻登记处了解到，不少婚姻出现危机的夫妻选择在孩子考试后离婚，从而使高考后一段时间成为离婚高峰期。
长春市民政局社会事务处处长冉明认为，18岁考上大学的孩子，只能说明生理上长大了，但不能作为心理成熟的标准。从一直有人管、有人盯，到没人管、没人问，这些基本生活问题容易让孩子感到迷茫、无奈。父母此时离婚，会对孩子心理造成严重影响。
营造良好氛围，不能过度渲染高考
长春市第二实验中学心理教师康成认为，高考后学生反映出来的放纵、抑郁、焦虑、茫然等综合征，需要社会共同努力加以调整。
康成认为，这些年社会舆论的过分渲染，对高考状元的无限放大，都会对其他考生造成压力。尤其是落榜的考生，或者是没有发挥好的考生，内心的压力会更大。“社会有责任，也应该尽可能淡化高考的作用。”
“毕竟不是所有孩子都有情绪波动，一些孩子也会很好地进行调整，这与家长的教育有关。”沈键认为，当前有的独生子女一直在父母的精心呵护下长大，除了学习，很多事都不让做。高考自小就被父母设定成未来的目标，因此很多孩子就把高考当成了“战场”，造成考前过分紧张。考后如果失利，打击将是沉重的。
长春市第一〇五中学老师孙玉范曾多次带高三毕业班，他认为，学校应尽量给学生创造轻松的环境，不过多强调高考的重要性、紧迫性，而是多与学生们畅谈理想和未来，给学生以希望；多创造机会，让一些上了大学或没上大学的成功人士来校与孩子们交流，让他们看到一次高考对于未来人生的影响并不是决定性的，最终要靠自己的努力来实现。这样就会让学生能够坦然面对高考，摆脱“上刑场”的悲壮感，减少高考后压力。
“家长不要总想着培养出色的孩子，因为出色的孩子往往比别人承受更多的压力。”心理专家认为，家长在教育理念上要改变，要培养全面发展的孩子，因为真正优秀的孩子是承受能力强，抗干扰能力强，不要让孩子过于紧盯高考。
胡远超强调，家长在孩子高考后一定要进行自我心理调整，进而帮助孩子。一是调整认知，降低自己和孩子对高考成绩的期待，客观看待孩子的成绩，尊重孩子的发展意愿；二是学会做孩子的坚强后盾，而不是负面压力源；三是肯定自己，不要把孩子高考的成败与自己的人生价值挂钩；四是学会与孩子适度分离。孩子有自己的生活，而且必将成长为一个独立的人。父母一方尤其是母亲，要处理好与孩子的分离，放手让孩子去处理自己的事情。(记者张颖 刘硕）
相关链接：
首创置业公布5年计划 600亿年销售目标“压力山大”
女性小心10大情绪陷阱 暴饮暴食并不能缓解压力
自住房压力显现 北京下半年新盘将平价快走
大学教育遭遇屌丝化压力
