在琼海官塘一家温泉酒店内，游客在泡温泉，放松身心。 本报记者 宋国强 摄

　　保亭七仙岭温泉。本报记者 王凯 摄

　　■ 本报记者 赵优

　　这个时节，北方寒气逼人，海南秋雨连绵，似乎告诉我们已经到了温泉养生的最佳时间。冒着泡的热水从地表汩汩涌出，升腾的蒸汽呼吸起来都是清新与温暖。在暖意融融的泉水中小憩片刻，不仅能消解积聚在体内的寒气、湿气，还能让身体骨骼、肌肉彻底放松。而你，只需把身体交给泉水，把眼与心付与美景，然后就静静地体验身体与心灵的欢愉。

　　除了大海和沙滩，海南的温泉也盛名在外。有关资料显示，目前海南全岛已知的温泉有近40处。按陆地面积计算的话，海南平均每1000平方公里就有1处温泉，密度之高居全国之首，是名副其实的“温泉岛”。海南作为全国最多旅居候鸟的冬季度假目的地，泡温泉正成为众多人旅居海南时必不可少的一项体验。

　　热带雨林里的山野温泉

　　位于保亭黎族苗族自治县境内的七仙岭温泉，是目前海南温度最高的热矿水，水温高达95℃，富含锂、锶、锌等元素，属硅酸重碳钠型水，是理想的医疗保健矿泉水，而且还是全岛唯一一处从高处自流的温泉，无须人为机抽，可直接用保温管引来使用。

　　这里是海南目前唯一的以“热带雨林”和“野溪温泉”为主题的温泉区。在七仙岭的晨曦里，鸟儿在歌唱，花儿沾满了露珠。那些隐蔽在森林里、与野鸟相伴的深山温泉池都用天然卵石垒砌，依山势而建，高低错落，形态各异。当你品着野花的香味，欣赏着来自大自然的音乐，身体在温泉中和那些毫无人工修凿的石头亲密接触，大自然已将你拥入怀中。尽享山野情趣，便是山野温泉的魅力。

　　因为有着较高的水温，这里还有一项美食不可错过，那就是温泉煮蛋。鸡蛋经过温泉浸泡，蛋白已凝固，但内中的蛋黄却是还保持半流体性质，成为口感特别的流心蛋。在这样充满野趣的山间雨林里享受温暖和惬意，怎不令人流连忘返？

　　风情小镇里的保健温泉

　　位于万宁兴隆华侨农场的兴隆温泉，是海南开发利用得最早的温泉。1980年，由广东省地质局海南地质大队在该地区进行钻探，共打出了20多眼温水孔；1992年，海南省环境地质研究所打了5眼热矿水孔。自1994年正式开发利用以来，兴隆温泉已发展成为海南著名的旅游度假胜地。

　　兴隆温泉水四季保持60℃左右的温度，其中可溶性二氧化硅和氟的含量较高，可称为“氟硅水”，水中还含有对人体十分有益的多种微量元素和氡，对皮肤病、关节炎和神经衰弱等有辅助治疗作用，保健价值非常高。加上这里独特的东南亚风情、热情好客的归侨、可口的东南亚美食，泡过温泉之后快去侨乡徜徉一番吧。

　　琼海官塘温泉几乎可以称为海南“最臭”的温泉了，因其硫化氢含量较高，被俗称为“鸡蛋臭”温泉。这里温泉水温43℃至45℃，对人体有镇静作用。躺在泡池中，抬头可见峻秀白石岭，袅袅炊烟从椰林中升起，不远处农家的小楼笑声隐约。在这种田园牧歌一样的环境中泡温泉，远不止舒筋松骨。

　　形式多样的特色温泉

　　1993年，三亚南田温泉成功钻打了第一口深56.1米的热水井，当时喷水高度高出地表8.63米，日自流量达3726吨，且水中微量元素的含量可以起到药物治疗的作用，作为一个典型的地热田，成为海南唯一一处被收入《中国矿情》一书并具体介绍的温泉。

　　这里温泉池种类众多，其中小鱼温泉人气最高。在高达43℃的温泉水中，小鱼依然快活畅游。当人进入浴池中，小鱼便将人团团围住，专门啄食人体上死去的皮质，不但可以刺激表皮神经，促进血液循环，还能起到畅通毛孔的作用，可谓乐趣十足。

　　位于海口观澜湖度假区内的火山岩矿温泉中心则被设计成了涵盖六大洲风情的特色泡汤主题区。每一个主题区都有着各自的特色：在亚洲区，你既可以躺在温热的石板上舒展身心，也可在“吴哥古迹”旁体会柬埔寨的浸浴文化，大洋洲区主要凸显“原著毛利”“山林温泉”的意境，中东区还有“土耳其蒸浴”和“超凡死海”的魅力，具有独特主题的浸浴体验，仿佛有了穿越之感。

　　TIPS：泡温泉注意事项

　　1入池有序，先从低温池开始浸泡。

　　2时间不宜过长。由于温泉的水温多高于体温，所以每次浸泡时间不宜超过10-15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。

　　3先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。

　　4泡温泉后，必须饮用大量热水作为补充。

　　5泡过温泉后，新陈代谢加快，应稍事休息、放松以恢复体力。