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查丽蒂称，带着孩子们做瑜伽必须循序渐进，让他们慢慢适应。她发现通过做瑜伽，孩子们学会了信任，运动能力也得以发展。有时，他们的爸爸也会参与到“家庭瑜伽”中。带着孩子做瑜伽，她不仅能锻炼身体，更能全程陪伴宝宝，这不失为一件一举两得的好事。
