抑郁了怎么办？--心理治疗篇

　　如果被诊断为抑郁症，需要进行治疗，在药物治疗的同时，心理治疗也十分重要。那么，什么是心理治疗？心理治疗是一种有效的抑郁症治疗方法。就其本身而言，心理治疗可单独使用于轻度抑郁症，它也可以与其他治疗方法（包括药物治疗）联用，从而发挥重要的治疗作用。

　　心理治疗师需要在与患者交流的过程中，根据患者具体情况，选择不同的心理治疗方法，通过语言或非语言的方式对患者进行教育和治疗，帮助患者识别和处理问题。那么，心理治疗有哪些常用方法？

　　NO.1 支持性心理治疗

　　采用诸如倾听、建议、情感释放、鼓励和说服等方式，来对抑郁患者进行治疗，治疗师和患者找出所关注的主要问题，并设计出可行的逐步解决方案。

　　NO.2 精神动力学疗法

　　经典的精神分析理论强调童年期的创伤经历，传统的精神动力学疗法持续时间可长达数年。

[来源：新华网] [作者：] [编辑：杨雨霞]

·凡注明来源为“海口网”的所有文字、图片、音视频、美术设计等作品，版权均属海口网所有。未经本网书面授权，不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。

·凡注明为其它来源的信息，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。