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抑郁了怎么办？--心理治疗篇
海口网 http://www.hkwb.net 时间：2017-04-06 18:06
NO.3 人际关系心理治疗
在这种方法中，患者与咨询师之间的关系更多的被当成理解与改变人际关系的工具。
NO.4 行为治疗
强调问题、针对目标和面向将来，关注的是诱发症状和不正常行为的因素，轻中度抑郁症急性期治疗推荐使用。
NO.5 认知治疗
认知治疗的重点在于帮助患者改正主观思想，通常关注两种不正常思维：闯入性思维与不合理的信念和态度。
NO.6 认知行为疗法（CBT）
是一大类，包括了认知治疗和行为治疗的心理治疗方法，通过影响和改变患者对自我、周围环境和未来的不合理信念和错误态度，从而来减轻抑郁症状。
[来源：新华网] [作者：] [编辑：杨雨霞]
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