那些赤脚跑步大仙你造吗 专家:靠这提速不科学

　　王先顺

　　兰州的老谭60多岁了，而从精神气质到言谈举止，却根本看不出来他是一个即将退休的人。与其他跑友不一样，老谭光脚在公路上跑步，经过长时间的光脚长跑训练，他穿上鞋长跑反而不舒服。老谭说光脚跑纯属偶然，在一个跑吧组织的登山活动中，兰州一位跑友是赤脚参加了，老谭看到后深受启发，从此他就开始有意识进行训练。

　　老谭和跑友们

　　36岁的葛志勇便决心用马拉松来调节身心。一开始他并不看好赤脚跑，在奥林匹克森林公园，他亲眼看见别人光着脚跑步后，便怀着好奇心决定尝试一下，从此就上瘾了。

　　在四川，57岁的毛大爷无论生活还是工作都从不穿鞋，他称这样做的目的是为了锻炼身体，而医生也认为，光脚走路可以通过按摩脚底穴位来强身健体，但时间不要求太长，一天光脚走路半小时左右就够了…… 刚开始不穿鞋时，妻子和女儿非常生气，但毛大爷对妻女的抱怨置之不理。他打光脚走路半年后发现，自己以前的很多病全部都消失了，而且人也变得精神了许多。随后，他便一年四季打赤脚了。

　　有人觉得男人皮糙肉厚，光脚跑步没问题，但其实还有女性参加。

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