柳岩也晒健身照：事业线与马甲线兼得的秘密(图)

赵丽颖：发现身体的奥秘

　　赵丽颖：发现身体的奥秘

　　前阵子，电视剧《花千骨》的热播和大型真人秀《偶像来了》让赵丽颖再次成为焦点。虽然她萌萌的“包子脸”在一片锥子脸中广受好评，但不能不说，脸圆圆的赵丽颖，身材可是相当地纤细苗条。当然咯，再美的人也有黑历史，赵丽颖也是胖过的人呢。

　　据悉，赵丽颖一直都崇尚健康正确的减肥方法。在走红前，为了健康地瘦下来，她会坚持每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量。外出应酬吃饭的时候，她也坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。小吃货为了变瘦下来也是非常努力地忍耐了不少，挡住了美食的诱惑，才能瘦出好身材的同时，留住健康好气色。

　　此外，赵丽颖还会适当减少自己的食量，当感到饥饿的时候，就吃一些低卡点心垫垫肚子，或者通过运动、嚼口香糖等方法转移注意力。平常在片场吃饭，赵丽颖也会坚持自己的饮食习惯，先喝汤，先吃低热量食物，然后再吃饭。

赵丽颖迷上了跳舞

　　自拍摄《花千骨》后，赵丽颖就迷上了跳舞。原本她只是为了把处于疲惫和僵硬状态的身体硬抻开，演好剧中的打戏罢了，没想到却让她发现了跳舞的乐趣。“一开始真是受不了，但适应了之后会觉得身轻体健，象是发现了身体奥秘。”

　　也是从那时候开始，即使一天身体大脑火力全开地工作12个小时，回了自己房间她也喜欢随音乐跳跳舞，给身体所有的关节和肌肉一个放松的机会，她相信对女孩子来说，身体的柔软和灵活度是最能通过舞蹈来实现。

• 上一页
• 1
• 2
• 3
• 下一页
• 全文阅读