海南：教授设计276种体育游戏吸引学生锻炼
体育游戏：盲人篱笆 图片摘自《室内体育游戏教程》（张雅玲、郝文亭主编）
体育游戏：拍手背图片摘自《室内体育游戏教程》（张雅玲、郝文亭主编）
中小学生体质下降的调研报告屡见报端，家长们渴望孩子在校得到锻炼；然而，城区学校场地有限，实现“每天一小时阳光体育运动”有难度，校长们也是一肚子苦水。
数据说话
海南居民体质两头翘中间平
中小学生耐力下降不容乐观
海南省第三次国民体质监测结果日前出炉，与上次国民体质监测结果相比，海南省居民中，3-6岁幼儿及20-69岁居民的体质总体状况呈良性发展态势。
2010年国民体质监测是自2000年以来，中国第三次国民体质监测工作，由10个部门在全国31个省区市开展，体质检测指标涵盖身体形态、身体机能和身体素质、健康状况等多个方面。其中，体育总局牵头组织实施幼儿、成年人、老年人体质监测工作；教育部牵头组织实施儿童青少年体质监测工作。
在实施幼儿、成年人、老年人体质监测工作时，海南省在海口、琼海、儋州和乐东4个市县抽取监测对象，完成了约48.5万个有效数据的采集，全部有效样本量为7439人。与全国各省市第三次国民体质监测结果对比表明，第三次国民体质监测，海南省幼儿、成年人、老年人体质的总体达标率高于全国平均水平5个百分点，排在上海、广东、浙江、广西之后，位居全国第五；体质综合指数为102.94，高于全国水平（100.39），排在上海、江苏、广西、广东、浙江、北京之后，居全国第七位。
然而，对于海南省7-19岁的中小学生群体而言，体质监测结果不容太过乐观。就综合指数来说，大致处于全国中等水平；就耐力指数来说，在全国大致处于中等偏下水平。
专家分析
自然环境利于居民养生
学生锻炼不足致耐力下滑
有专家认为，海南省第三次国民体质监测结果排名靠前，其主要原因是得益于以下一些有利因素。如海南的自然环境优越、气候条件良好、适合居住、近年来海南人民生活水平不断提高、物质条件快速增长；海南省喜欢清淡食品，饮食习惯更为科学，医疗保障水平不断提高，海南人越来越重视群众性健身体育活动；海南人生活节奏相对较慢，心理压力较小；海南人多数不肥胖，且身材相对娇小均衡，身体机能负担较轻，这些原因使得近年来海南居民的身体素质得到提高。
海南师范大学体育学院副院长郝文亭教授多年来从事学生体质健康研究，先后主编了《学生体质与体育教学改革研究》、《海南省学生体质健康研究》等书籍。他的研究表明，近年来海南省中小学生的多项身体素质指标有所下滑，其中包括速度素质、力量素质、耐力素质等。这与中小学生锻炼时间不足、锻炼力度不够有直接关系。
郝文亭的研究还显示，在引体向上、耐力、柔韧等方面，农村中学的学生明显优于城市中学的学生。对此他表示，城市中学要更重视抓体育课和课外体育活动的质量，学校要重视体育课的作用，加大体育课的容量，内容安排上要选择具有一定运动负荷、符合年龄特点、能够有效提高学生身体素质的体育项目。
郝文亭建议，各学校应加强对学生速度素质、力量素质、心肺功能的锻炼及其引导，可以考虑对体育教学内容加以调整，增加一些可以提升速度、力量、耐力素质的练习。就提升耐力而言，关键在于持续时间长，运动强度在中等以下即可。长时间跑步是提升耐力的最有效方式，而长时间走路、跳绳、骑自行车、打球其实也可以达到提升耐力的锻炼效果。
